Девочки, какое железо при беременности эффективное, чтобы гемоглобин поднимался? Тотема и Сидерал не помогли, что посоветуете?

Девочки кто какое железо пил во время беременности? Перепробовала: тотему, и сидерал… не поднимается, только падает…. Уже 93….
Хочу поменять, а какое не знаю, чтобы (извините ) не запорило, и поднимал железо🙏🏻может посоветуете какое🙏🏻