Как убрать живот после кесарева сечения?
Девочки,доброй ночи ✨ что то я сегодня задумалась … как убрать живот после кс? У меня было 2 кс,последние 2 месяца стабильно хожу в зал 2 раза с тренером ,2 раза кардио и 1 раз в неделю на пилатес. На правильном питании эти 2 месяца,но живот так и не уходит…. У меня еще и гипер лордоз ,тренер говорит ,это в большей части из за этого . Но все равно чувствую,будто после кс мышцы не те ,и как то все по другому. Короче говоря,девочки ,у кого было кс ,как вернуть плоский живот ?
Иней·
Мама сына (6 лет)
Диастаза нет?
Ольга·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
У меня тоже 2 кс было, живот ушёл сам, но не плоский, как до беременности. Врач сказала это из-за того что мышцы резали 2 раза, скорее всего так и будет, но меня не напрягает.
Надежда Туркина·
Мама сына-младенца
Это МТД +Гиперлордоз +диафрагма, занятся дыханием, осанкой и отработкой рубца и да вопрос к диастазу
Мару·
Мама двоих (3 года, 4 года)
Работа с мышцами тазового дна
Лара·
Мама дочки (8 лет)
Операция( если другое не помогает
Mom·
Мама двоих (3 года, 9 лет)
Хотите, я вам посоветую тренера который реально вам поможет? Она спец в плоских животах!! Без похода в зал, дома
Как раз работает с мышцами тазового дна, дыханием, и укреплением кора. Вернее, работаете вы))) но под ее руководством
У меня 2 кс, живот плоский, только благодаря работе с ней
Даша··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Пришлите мне, пожалуйста 🙏
Наверное удалили ваше сообщение администраторы
000··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
https://t.me/Zalixan01
Власа··
Здравствуйте, и мне можно тренера?