Почему я перестала ходить в туалет на интервальном голодании?
Девочки, я вот уже как месяц на интервалке и убрала мучное из рациона. Акырындап начала скидывать вес. Но😮💨 перестала каждый день ходить в туалет. Один раз когда был срыв и я так норм поела с хлебом, то тут как тут. Может я не наедаю на какашки😅🙈? Ужин так обязательно белок с салатом. Клетчатки жетиспейтин емес. Хз че
мама в кубе·
Если вы ходите при этом нормально, имею ввиду не запор то все норм у вас. У меня что-то между пп и интервальным голоданием, и тоже могу в 2-3 дня раз.
Sekret··
Хожу раз в 2-3 дня, но не как раньше по консистенции🙊
Alm·
Я тоже сейчас на интервалке, очень редко хожу в туалет
Sekret··
Рахмет, значит все норм.
Mama2019·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
У меня так было тоже . Кишечник походу перестраивается еще.Не переживайте, на это может около недели уйдет примерно, какашки медленно собираются , скоро выедут 👌🏻хотя бы нанмен май по утрам ешьте, как я , и много клетчатки с утра
Sekret··
Спасибо, да с утра себе пару кусков позволяю. Бездрожжевой и цельнозерновой.
Mama2019·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Как сказал мой сын : мам, а бөқ долго едет или быстро? 😂
Sekret··
😂сладкий
Анна·
Обязательно в рационе должны быть полезные жиры, желчный должен работать. Стул от его работы зависит.
В течении дня горячая вода.
Магний цитрат, не менее 400 мг вечером
Sekret··
С утра хлеб с маслом (2шт) и орешки.
Анна··
утром натощак классно льняное масло, масло расторопши, омега3. Столовую ложку. Масло в чистом виде не прерывает "голодное окно"
Sekret··
Оо спасибо 🫶
Venera·
Мама троих детей
Скажите вы не заходите в приложение? Хотела д3 купить, надо очень
Sekret··
Здравствуйте. Не часто. Вы напишите мне на 87073549737