Как справиться с болью при лактостазе и не сломаться?

Минутка нытинга.
Ночь сегодня была жесть.
Лактостаз и справа, и слева. Я просто выла от боли.
В правой большое уплотнение, а левая, видимо, так отекла, что до нее было не дотронуться.
Кормила и плакала от боли. Доча еще елозила, от чего было еще больнее + из-за отека не могла нормально захватить сосок((
Делала массажи, сцеживалась (бесит уже, все соски натерты, блин), прикладывала холод. Пыталась поспать после всех манипуляций - не вышло. Болели и груди, и ломило все так, что я не знала, куда себя деть и как себе помочь + дурацкий озноб. А еще я только лягу, как доча решит покапризничать и проснуться…
Спасибо большое мужу, забрал ее и ходил с ней, смогла поспать 40 мин хотя бы.
Сегодня еще Эми на плановое узи везем в роддом, до которого ехать нам вообще не близко. Надеюсь, что в машине удастся поспать.
А еще нашей маленькой булочке сегодня месяц💛
Нужно взять себя взять в руки и взбодрить, чтобы сегодняшний день не прошел вяло и в слезах. И Эми принарядить, чтобы сфоткать для альбома.