Что можно есть при ГСД? Советы по диете
Девчонки, кто что ел при ГСД?🫠
Поставили вчера все таки, диета. Не понимаю, что остается есть, при исключениях😅 Каши, сырники, запеканки - без сахара не ем. Мучает вопрос чем завтракать. На обед и ужин, плюс/минус понимаю, но тоже буду благодарна за рекомендации 🙏🏼
Комментарии
Меню мое примерное на гсд
Исключаем сладкое и быстрые углеводы.
Едим:
Гречку
Макароны твердых сортов
Рис бурый (мне не зашел)
Чечевица (я ем оранжевую, она вкуснее в кашу развармвается, 10 минут готовится), зеленая больше для супа. Ее и с овошами и с грибами делаю.
Кенуа (тоже и с грибами, и с овощами) с грибами и грудкой просто обожаю!
Бобы можно, овощи тушеные, свежие
Мясо, рыба, курица
Творог (прям подсела на творог + сметана + орехи тертые - прям десерт), кефир, белковая экспонента - ее пью за час до сна полстакана.
Фрукты ем не часто, лучше в первой половине дня, ем йогурты, хлеб зерновой черный. Яйца, овсянку ( только не быстрого приготовления), из каш нельзя пшено, манку, овсянку которая варится 20 минут
У всех все индивидуально, начните вести дневник и смотрите , на что повышается сахар. Лично у меня, на любой углевод больше одной ложки взлетал сахар. В итоге колола инсулин. Не повышает сахар жиры и белки, овощи, но не все. Я для себя выбрала в качестве сахзама эритрит из вв.
9 столом не пользовалась, сразу скажу. Плюс, очень много индивидуально. Но, в целом: творог, яйца, сыр, хлебцы гречневые, гречка, курица, говядина, индейка, овощи, фрукты. Позволяла себе ппшные сладости, но не все, смотрела по углеводам. Завтрак у меня всю жизнь скучный - творог)) У меня гсд был с 14 недель , а токсикоз перестал мучать только к 22 неделям… Поэтому до конца токсикоза я могла запихать в себя только свежие овощи или с сыром, или с яйцом, От мяса воротило
Овсяноблин с сыром..бутер с авокадо и яйцом, лаваш с разными начинками
У меня на завтрак обычно яйца в разных видах)))
В momlife есть очень хороший чатик гсдшниц. Там девочки и табличками поделятся, что можно есть, что нельзя.
Здесь есть чат гсд, там вся исчерпывающая информация. Дело далеко не только в сахаре. По поиску найдёте
Куча сиропов, топпингов итд с заменителем.
И печенье, батончики и шоколадная паста есть.
Вообще не заметила разницы при гсд
Бутерброд с цельнозерновым хлебом и сыром, яйцо вареное, омлет, овощи, фрукты-кароче тоже самое что и на обед и ужин 😆
Мужья и прокладки
Деаочки вопрос дня!
Ваши мужья могут купить вам прокладки,тампоны?
Сейчас позвонила мужу,попросила купить,чтоб не выходить с коляской в дождь. А он мне ответил что не сможет этого сделать,даже под дулом пистолета😁
Мужу к слову 40 лет. Не понимаю в чем проблема просто пробить их в супермаркете... Аж выбесил..
Как назвать девочку: Арина или что-то другое?
вопрос с именем 🤪 КАК НАЗВАТЬ ДЕВОЧКУ?
Очень хотела несколько лет назвать дочь ( если будет дочь) Ариной
Но года шли , а беременности не было . И вот спустя 3 года беременность есть … А ВОКРУГ ОДНИ АРИНЫ ))))) это правда .
У друзей дочь Арина, соседская девочка - Арина . В магазинах, на площадках и тд - везде это имя. И понимаю , что в свое время отказалась так от имени Варвара для дочки и назвала Ярослава , более редкое . Ни разу не пожалела .
Короче, какие варианты имен у вас ? Как называе...
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Муж требует готовить, но не помогает с ребенком: как быть?
Я не могу это все
Муж мне предъявляет за то, что я не готовлю и ему нечего жрать и на работу брать
Он не понимает!!!!почему я не могу готовить
Ну похер
Сегодня я съездила за продуктами, встала готовить, пока готовила, параллельно мыла посуду и поставила кастрюлю сушиться на полотенце
Подошла дочь, дернула за полотенце и долбанула гранью кастрюли себе по лбу
А почему?!
Потому что я не Шива многорукая, чтоб за всем уследить
Я бл?!?!?ть устала!!!! Все вывозить сама без помощи!!!!
А 3 дня ...
Двоеюродный брат женится: переживания о невесте
Двоюродный брат женится. Ему 23 года, закончил университет, работает. Вот в августе свадьба.
Невеста, на мой взгляд, слетает с катушек. Я понимаю, девочке хочется быть принцессой на собственной свадьбе. Платье ей жених купил за 400 тыс. Уговоры, что давай дешевле, зато останется на отпуск, не помогли.
Сама мадам не работает, и толком не работала, закончила колледж и на этом все . До свадьбы останется 1,5 месяца и начинается: а как же Мальдивы? После свадьбы я хочу только на Мальдивы. Ей предлаг...
В телеге есть огромный чат
Вбейте там в поиске гсд
Там есть ветка и с рецептами и просто общение