Человек избирательно фокусирует внимание на той информации, которая соответствует его глубинному убеждению, игнорируя все то, что ему противоречит.

Соответственно, если у вас негативное глубинное убеждение о себе, вы попросту будете игнорировать информацию и факты, которые опровергают ваше убеждение. И делать будете это не замечая, но грустнея от подтверждения собственной несостоятельности в чем-либо.

Ниже покажу примеры негативных убеждений о себе:

- я неэффективен

- я некомпетентен

- я не могу за себя постоять

- я слаб и уязвим, ничего не контролирую или могу попасть в беду и не справиться

- я справляюсь хуже других

- я неполноценный, бесполезный или ни на что не годен

- я недостаточно хорош

- я хуже других

- меня никто не любит

- я никому не нужен

- меня невозможно и не за что полюбить

- я никому не нравлюсь

- я невостребованный

- я непривлекателен

- мне нечего предложить

- со мной что-то не так

- я аморален, грешник, никчемный

- я опасный, токсичный, сумасшедший и злой

- я недостоин того, чтобы жить

(Если у вас есть мысли из этого перечня, можете обратиться ко мне)