Человек избирательно фокусирует внимание на той информации, которая соответствует его глубинному убеждению, игнорируя все то, что ему противоречит.

Соответственно, если у вас негативное глубинное убеждение о себе, вы попросту будете игнорировать информацию и факты, которые опровергают ваше убеждение. И делать будете это не замечая, но грустнея от подтверждения собственной несостоятельности в чем-либо.

Ниже покажу примеры негативных убеждений о себе:
- я неэффективен
- я некомпетентен
- я не могу за себя постоять
- я слаб и уязвим, ничего не контролирую или могу попасть в беду и не справиться
- я справляюсь хуже других
- я неполноценный, бесполезный или ни на что не годен
- я недостаточно хорош
- я хуже других

- меня никто не любит
- я никому не нужен
- меня невозможно и не за что полюбить
- я никому не нравлюсь
- я невостребованный
- я непривлекателен
- мне нечего предложить
- со мной что-то не так

- я аморален, грешник, никчемный
- я опасный, токсичный, сумасшедший и злой
- я недостоин того, чтобы жить

(Если у вас есть мысли из этого перечня, можете обратиться ко мне)