Как наладить режим сна и кормления ребенка?

Доброй ночи всем кто не спит 🌸
Может кто сталкивался…
Со 2 месяца начался кошмар…
ДС стали короче (хаотичнее), НС пока не портились.
Вроде по приложению снов у нас всё в норме.
Но уходим спать тяжело. Если не успею подгадать и дать грудь, орет… если пропустила «окошко» и пошли дальше гулять, потом грудь вообще не возьмет и в результате будет перегул и истерика.
Вчера и сегодня - днем недоспала норму, ночью отсыпает.

Все говорят, что режима нет, до 4х месяцев. Но тут услышала, что двигать и выдерживать норму малыша - надо, тогда не будет истерик и тп.
Вот я и не понимаю, у ребенка все же сместилось ВБ и я в него не попадаю, что мы выходим на «перегул» (и точно ли это перегул… когда с грудью орет, не берет ее, а иногда может взять) Или что это вообще происходит. Живот уже не беспокоит, проблемы с укладыванием и ГВ перед засыпанием. (Но иногда со второго или третьего раза может взять грудь перед засыпанием).
Уже думала об отказе, о кормлении «между снов», но крики угнетают, а как помочь ребенку я уже не знаю…
(Полностью на ГВ, без сосок).

ОБС - 16-17ч
ДС - 5-6ч
НС - 10-11ч
ВБ - 7ч