Что делать, если постоянно злишься на домашних: причины злости из-за гормонов или характера, как справиться?

Добрый вечер, из за гормонов или может я сама по себе такая больная на голову 😔 постоянно злюсь на домашних, в особенности достается доче и мужу , что делать 😔