Как похудеть на 9 кг за 2,5 месяца?

Question

За два с половиной месяца такой результат -  хочу себе сказать:  
Ты молодец Гульшат🥳🔥
Жаль, что не сфоткала ДО, вес тогда был 83,6 кг., а  ПОСЛЕ, как видите - 74,5 кг.
Конечно, есть ещё над чем работать, но за 2,5 месяца, я считаю, это отличный результат 👏

Я · Accepted Answer

Как похудели ?

tastysssss 😍 · Answer

Гульшат, ты красотка!

Айсұлу · Answer

Шикарный результат 🤩

Adelya · Answer

Если я увижу на весах такие цифры я откинусь наверное🤪вы молодец👏🏻 я морально не выдерживаю лишние 5 кг 
Сейчас 57 кг 
Не могу на весы вставать. Мозг поям в отказе смотреть принимать. При этом не хочу ничего менять в питании но хочу-5 кг

Александра · Answer

Мы тоже с мужем худеем, уже 3 недели на диете+спорт, я скинула 5 кг, он 9)

Дана · Answer

👍👍👍👍

Милана · Answer

Не останавливайтесь пожалуйста 🥳😎👍

Жансая · Answer

Супер

Mom9 · Answer

Я с вами, на интервальном скинула 8 кг за 3 месяца, +спорт, питаюсь также как вы

Гульшат · Answer

Ооо, Вы супер молодец 🔥 
У Вас какой интервал по питанию? 
У меня 16/8, иногда 20/4.

Mrs95 · Answer

Подскажите по времени во сколько едите?

Mom9 · Answer

@thebestmother_1, сначала 16:8 было, сейчас уже недели три как перешла на 18:6, правда в выходные сложно 😥,  иногда срываюсь и ем вечером, а так конечно результат радует

Зарина · Answer

Так держать! Тоже хочу начать 2-х разовое питание

Гульшат · Answer

👍👍👍

Микося · Answer

Классно, молодец 👍. Мучное и сладкое Едите? Два раза в день и как порции?

Гульшат · Answer

Ем, как обычно, но не переедаю. Хлеб на сыворотке ем, могу и дрожевой, сладкое если захочу, то с утра.

Donya · Answer

Балииииин супер результат

:)) · Answer

Класс

Asiya N · Answer

Красоткаааа

Answer

Молодец, тёзка! 🔥🔥🔥
Крутой результат!

Гульшат · Answer

🥰🥰🥰

Айнур · Answer

Супер 👍

Леся · Answer

Красавчик!!!!

Гульшат · Answer

Рахметик 🌺

Наргиз · Answer

Молодец 💪

Гульшат · Answer

Спасибо, Наргиз 😊

Гульшат · Answer

@botique3 https://vm.tiktok.com/ZMk2pGBGe/

Автострахования. · Answer

@thebestmother_1 значит я на правильном пути. А вы молодец. Поздравляю. У меня цель 4кг скинуть до нг надеюсь скину.

Гульшат · Answer

@avtostrahovanie У Вас всё получиться 🙏

𝑨𝒏𝒕𝒐𝒏𝒊𝒏𝒂 · Answer

👏👏👏умничка Гульшат! Так держать 💪

Гульшат · Answer

Спасибо, Антонина 😘

Как похудеть на 9 кг за 2,5 месяца?

Лучший комментарий

Комментарии