@santa74, круто, Никифоров толковый, завидую даже)

@polynapolya, он еще и супер добрый человек)

@santa74, да по нему видно) даже по тому, как даёт интервью, как мастер классы проводит 😊 я вам в лс сообщение написала)) надеюсь, не затруднит ответить))

😂согласна

Я если честно думала Дима меня после второго упражнения домой отправит))тк одной девочке тренеру сказал пока не увеличит веса к нему не приходить)но он добряк 😊

@santa74, а в чем логика? С маленькими весами разве нельзя технику правильную поставить?

@polynapolya, к технике вопросов нет,вопрос в росте мышц)