Bodybuilding one love и на всю жизнь)

Перестаньте бояться этого слова, и представлять мужеподобных качков)

Просто откройте переводчик, bodybuilding телостроительство )

Свой путь я начала 4 года назад, и в форме я нахожусь круглый год, сейчас я делаю форму, без единой витаминки, их подключу конечно, на сушке питание ограниченное, и организму нужно восстанавливать ресурс.

И представляете, за целых 4 года, я не превратилась в того самого мужеподобного качка 😅💁🏽‍♀️

Я часто слышу, моя проблемная зона руки, они жирные.

Мать твою, да прекрати ты качать только свою жопу, и давай полноценную нагрузку на все мышечные группы, и окей акцентируй на ягодицы)

Суть бодибилдинга- телостроительство , красивая компоновка мышц, особенно для женщин, и никакой другой спорт не создаст Вам именно пропорцию.

Сейчас я перестала куда-то себя гнать, даже с учётом цели, отключила голову, и решила просто делать.

Моё тело стало давать невероятный отклик, потому что , я отстала от себя и дала телу время.

Мне некуда торопиться, и хочется качества и надолго)