КЛЮЧЕВЫЕ ПРАВИЛА режима в 6 месяцев

Итак,
помним, что пример режима - это только ПРИМЕР, поэтому не берите его бездумно, а постарайтесь услышать своего малыша, сделав акцент на важных моментах❗️

▫РЕЖИМ выглядит примерно так:
утро 7:00
1 дс 9:20-10:40
2 дс 13:20-14:30
3 дс 17:15-17:45
ночь 20:00

▫утро старайтесь начинать не позже 7-8 утра
▫сны до 14-15 часов дня самые важные и полезные
▫1 и 2 ДС всегда старайтесь продлевать, чтобы они были больше 60 минут
▫3 ДС не продлеваем - он нужен просто для того, чтобы не было огромного отрезка ВБ перед НС
▫к ВБ перед НС относимся трепетнее всего - его мы стараемся не делать огромным, чтобы не перегулять перед ночью

Больше полезного про сон малыша в моем тг канале (есть в профиле)

Какие вопросы у вас остались по режиму в 6 месяцев?☺️