Сырники: мои vs ВВ, сравнение БЖУ, почему важен домашний рецепт? Разница в жирах, белках и углеводах

Мои сырники VS сырников из ВВ

❗️Решила показать вам наглядный пример, как одно и тоже блюдо может отличаться по БЖУ ❗️

Сырники по граммам одинаковые, только у меня еще банан, голубика и паста из фундука.

Сырники с курагой ВВ:

Жиры 15, углеводы 80, белки 26

Домашние сырники из рисовой муки:

Жиры 29, углеводы 44, белки 45

Это к вопросам ⤵️

Зачем готовить дома ❔

Почему я голодный, я ведь считаю БЖУ❔

У меня перекосы в приложении, недобор/перебор к концу дня❔

Вы можете добирать свою суточную норму и оставаться голодным, но важно понимать, из каких продуктов вы это делаете и какое насыщение они дают в течение дня 💗👀

Оставляю скрин из FatSecret для наглядного примера

#питание #еда #рацион #изтворога #интересное #сырники