Как вернуть форму после родов?
Sos 🆘
Прошло пол года после родов. За это время можно было бы восстановиться и вернуться к прежнему весу!
Но у меня плюс 10 на весах. Чтобы я ни делалала:
⚫️ ежедневные зарядки по утрам;
⚫️ диета, подсчет калорийности;
⚫️ 10000 шагов!
Все мимо!!! Вес только растет.
Последняя попытка обратиться к диетологу, не просто из инсты, а в официальное мед учреждение. Уже сдала анализы, завтра к гинекологу и на узи - будет полная картина. Но мне кажется я знаю что она скажет, поэтому сильно не рассчитываю на результат…
Нужно возвращать регулярной спор в спорт зал. Но мне не с кем оставлять малышку, или я просто боюсь ее доверить незнакомому человеку…
ВОПРОС: если ли где-то тренажерные залы с детской комнатой и няней? На час, при условии, что я могла бы заглядывать, я бы оставляла)
Комментарии
У меня стоял вес как раз полгода, потом я сделала курс общего массажа и буквально расцвела, как будто разогнали мне там лимфу с кровушкой и после этого вес стал уходить, постепенно. У меня из физической нагрузки сейчас только йога и прогулки не менее 6000 шагов в день.
А на Кангу не хотите? Занятие прям с ребенком. Вроде кажется не так серьёзно, но у меня все время мокрые вещи от пота после тренировки. И если не мухлевать, то и мышцы болят)
Я всегда худею только через год после родов, вы на гв?
@igra_v_modu, ну все равно прошло еще мало времени, здесь в приложении видела как девочки летом вместе с детьми собираются на площадках и занимаются , как вариант
@bekmuratova.a.a., если встретите, киньте в меня ссылкой, к кому обращаться
Прайм с детской комнатой, но там с 3х лет, как и везде
Уж не знаю какая вы были до бер, но сейчас вы красотка
Таких залов нет, только от 3 лет. Но вы можете самостоятельно договориться с няней на этот час. Приложение kidsout
Я очень удивляюсь… 10 лет назад жила в Ставрополе, после рождения сына ходила в зал, там была няня, без проблем оставляла 8 месячного… а тут, город миллионник и нет таких залов 😩 Просто удивляюсь!!! Ведь женщины после родов это прямая из ЦА
@igra_v_modu до Ростова такой прогресс не дошел( и это была бы хорошая идея для бизнеса
Спасибо) но мне очень некомфортно в этом весе.
Могу дать контакт частной няни, проверенная, надежная и с опытом многолетним, пед образование.
8-905-425-62-52, Анастасия 💝
Мы начинали с няни, все проходило отлично 👍🏻
Напишите ей если вам актуально и нужен проверенный человек 😄