Как похудеть на 6 кг? Девочки, поделитесь опытом!
Девочки, а худел кто-нибудь при не очень большом весе? Мои данные рост 169, изначальный вес 64кг, хочу похудеть до 58кг. Скинуть всего 6кг!!! Они сцука никак не хотят уходить (((
Худею на дефиците калорий, 1200к в день. Добавила спорт, 3-4 раза в неделю. Ушло 2 кг и всё!! И то , начала я во время месячных, так что видимо это просто отеки ушли, а не вес 😟
И я всё время хочу ееееесссстттььь 😩
Хотела к НГ чуть скинуть и никак(((
Может что-то посоветуете, кто в теме…
Комментарии
Я 152 был вес 58 худела на 1500 ккал, 1200 это мало, поэтому вы постоянно хотите кушать, так большая вероятность сорваться . У меня тоже очень медленно уходил вес , хотя тоже был спорт , обязательно кардио . Просто нужно набраться терпения , у всех все индивидуально, у меня результат появился через пол года . Короче кушайте больше и правильно и все получится, не сдавайтесь )
Спасибо большое 😊 к новому году явно не успею))) наберусь терпения и все равно сброшу лишнее 💪
@amor8, однозначно 😅я как раз помню начала с я января и к лету уже было не стыдно раздеться 😌
1200 это очень мало, минимум 1500,но правильных калорий, 3х разовое питание, качественный сон, минимум стресса
Я при росте 180 хочу вернуть свой добеременый вес 60 кг, в итоге 2 года гоняю несчастные 3 кг туда-сюда, больше не получается(( 66 сейчас вешу. Также спорт и слежу за питанием, как перестаю, например заболела, и все обратно возвращается
1200 это экстремально мало, при возвращении к обычному рациону все вернётся моментально.
Я с той же проблемой, последние пару-тройку кг очень тяжело и медленно скидывать
Как же тогда худеть…я не понимаю… 1500 мне кажется это много для меня (
@amor8 у меня медленно, но стабильно идёт похудение при 1700 и с большим количеством белка. Я 171 - 60, хочу 57-58.
Но сейчас я жру и ничего не считаю 😅
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Что происходит с ребенком подруги: менингоэнцефалит, отек мозга, пневмония?
Девочки, нужна сила мам Лайф. Ребенок в реанимации!
Прошу вывести в топ! Возможно, у кого-то была похожая ситуация
У моей очень близкой подруги большая беда! Ребенок 3 года в пятницу с утра у ребенка опухшая ножка, вроде как укус комара, йодовая сетка помогла снять отек, смотрит педиатр, не выявляет никаких признаков болезни. Делают манту. В 6 вечера реюенок песни поет, в целом в нормальном состоянии, единственно нет аппетита. Перед сном небольшая температура. Рано утром температура высокая, да...
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Могла ли ситуация с переездом нанести травму ребенку?
Девушки, как считаете, могла ли данная ситуация нанести травму ребёнку?
Девочка, 5 лет, очень домашняя, в сад не ходит, всегда дома с родителями или на прогулке, мама не работает. Но тут мама забеременела и перед родами отправляет девочку на полгода в деревню к бабушке. Деревня далеко от Москвы, условия не очень: туалет на улице, мыться в бане из тазика. Еда другая. Место не самое привычное, раньше она там была нечасто. И кроме того, с этой бабушкой она проводила раньше очень мало времени.
И в...
Слишком большой дефицит при таких данный. 1500-1600, не меньше нужно.
У вас метаболизм нарушен.
Если хотите, могу пригласить вас в чат по правильному питанию и похудению. Там очень много полезной информации на эту тему и рецепты пп вкусные, плюсом поддержка