Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам

Комментарии

maria.georgievna

Мария Георгиевна

Мама двоих (2 года, 8 лет)

Сдать на дефицит и восполнить. Проверить зубы и хронику. Плюс волнующие вас вопросы и проблемы. А потом просто делом заняться

berry.174

Олеся

Мама сына (4 года), беременна (22 нед.)

Пила фолиевую , йод , омегу )

Муж тоже принимал витамины

alfiya.but

Альфия

Мама двоих (2 года, 4 года)

Сдать кровь, посмотреть дефициты - восполнить. Можно Фолио начать пить (фолиевая кислота и йод).

whiteswan

Елена

Мама двоих (2 года, 8 лет)

Фолиевую главное пить.

life_magical

Кристина Андреевна 🕊️

Мама троих детей

Еще питание играет огромную роль , это возможность избежать токсикоза и других проблем во время беременности .

Больше зеленых овощей , фасоль , нут , орехи , цитрусовые , злаки . В них содержится фолиевая кислота .

Больше белка

Кальций - из продуктов

Клетчатка

Омега -3 пропить

Магний -400 в сутки

Снизить уровень стресса

Хорошо спать

Ну и в идеале иметь здоровый вес , если есть лишний , то избавиться

elena_mom3

Елена

Мама двоих (4 года, 7 лет), ждёт третьего

Фолио

__olka__

Оля

Нечего не пила

Просто приступили к делу 😃

tatianasergeevna_16

Татьяна

Мама сына (2 года)

😃😃👌🏻