Как планировали вторую беременность? Витамины и советы мамочек
Девочки,хочу второго малыша,как вы планировали свою беременность?Какие витамины принимали?
Комментарии
ОлесяМама сына (4 года), беременна (22 нед.)
Пила фолиевую , йод , омегу )
Муж тоже принимал витамины
АльфияМама двоих (2 года, 4 года)
Сдать кровь, посмотреть дефициты - восполнить. Можно Фолио начать пить (фолиевая кислота и йод).
ЕленаМама двоих (2 года, 8 лет)
Фолиевую главное пить.
Кристина Андреевна 🕊️Мама троих детей
Еще питание играет огромную роль , это возможность избежать токсикоза и других проблем во время беременности .
Больше зеленых овощей , фасоль , нут , орехи , цитрусовые , злаки . В них содержится фолиевая кислота .
Больше белка
Кальций - из продуктов
Клетчатка
Омега -3 пропить
Магний -400 в сутки
Снизить уровень стресса
Хорошо спать
Ну и в идеале иметь здоровый вес , если есть лишний , то избавиться
Елена Мама двоих (4 года, 7 лет), ждёт третьего
Фолио
ОляМама двоих (младенец)
Нечего не пила
Просто приступили к делу 😃
ТатьянаМама сына (2 года)
😃😃👌🏻
Мария Георгиевна ·Мама двоих (2 года, 8 лет)
Сдать на дефицит и восполнить. Проверить зубы и хронику. Плюс волнующие вас вопросы и проблемы. А потом просто делом заняться
·Ответить