Mom.life
Kristina
krissss.ms
Kristina·Мама сына (2 года)

Девочки, как справиться со злостью и чувством, что все кипит внутри? Что помогает успокоиться?

Девочки, у вас бывало такое ? Сейчас была одна ситуация и меня это так взбесило и разозлило, что будто прям в груди горит от злости , в прямом смысле этого слова. Как с этим справляетесь в такие моменты? Что помогает успокоиться ?
15.12.2024

Лучший комментарий

Комментарии

xenia_psy
Ксения·Мама сына (4 года)
Физические упражнения интенсивные позволяют в моменте быстрее расщепить гормоны стресса. Если у вас кислотность повышена, возможно ещё принять от неё препарат не помешает.
В долгосрочной перспективе стоит подумать о том, чтобы эмоции не запирать в себе, находить им какой-то выход экологичнвй, как сейчас модно говорить. Своему недовольству же можно найти полезное применение, написать жалобу, сказать "мне это не нравится", как минимум
15.12.2024 Нравится Ответить
nmlnata
Monika·Мама дочки (1 год)
Глубоко дышу и стараюсь отвлечься
15.12.2024 Нравится Ответить
live-kaif
Настасья ·Мама дочки (6 лет)
Похуизм и юмор. Стараюсь мыслить глобально, всё херня
15.12.2024 Нравится Ответить
ekaterina.lb
Екатерина·Мама дочки (1 год)
Подумайте почему вас это вывело из себя, отвлекитесь на это) а так валерьянка/пустырник из лайтового)
15.12.2024 Нравится Ответить
Читайте также