Вчера возила ребенка на фотосессию (от тренировок) и, в очередной раз, разглядывала фигуры детей.

❤️Большинство девочек стройные и подтянутые, но, так же, есть и ребята с явно выраженным лишним весом, что, безусловно, бросается в глаза. Особенно контраст на фоне худых.

Что я отметила для себя:

❤️Худенькие более активны и подвижны
❤️У стройных девочек в разы сильнее виден рельеф тела: мышцы ног, рук, груди
❤️Стройным девочкам гораздо легче поднимать себя в позы, особенно в воздухе, ведь им нужно поднять вес собственного тела, а когда его много сделать это тяжелее
❤️Стройным девочкам легче подобрать одежду, хоть и не всегда. На пухленьких же те же боди, порой, врезаются в тело, натирают и жмут
❤️Особенно хочу отметить визуал на соревнованиях. Пухленькие очень некрасиво обтянуты тончайшими тканями и это выдает им не лучший визуальный ряд, в том числе, и на видеосъемке
❤️Полные девочки быстрее устают тк им тяжелее работать с весом тела и они сильнее потеют
❤️На лице у худых гораздо лучше отслеживается рельеф скул и овала лица. И если щеки - понятие переменное, касаемо объема (тут мы смотрим не только на ожирение тела в общем, но и на строение комков Биша), то объем тканей на, так называемом, 2 подбородке-уже, как правило жировой и он очень влияет на восприятие внешности, а, так же эластичность кожи в возрасте

Все это я написала не с целью обгадить полных детей. А с целью того, чтоб родители здраво смотрели на своих чад и вовремя успевали реагировать на ситуацию. Возможно пора начать контролировать питание или посетить эндокринолога на благо здоровья ребенка. И тут никто из взрослых не будет орать и дразниться по типу "жирный" и т.д.

❤️Первостепенная задача взрослого помочь своему ребенку, наладить процессы работы организма, вовремя и трезво оценить качество детского тела, чтоб успеть словить сигнал и найти причину выхода "за рамки".

Ведь порой лишний вес может быть не только проблемой по здоровью, но и элементарным закармливанием. И вот тут уже несмотря на спорт ребенок просто не будет успевать переваривать и усваивать все то, что он поглощает, ведь потребляемый калораж в разы больше той энергии, что ребенок может истратить. И именно отсюда и начинается отложение энергии в жир. Если сначала кажется, что ребенок израстется, то парой лет позже проблема уже максимально очевидна.

Что же ведет к закармливанию:

❤️Бесконтрольное поглощение еды
❤️Бесконтрольное посещение общепита, а, в частности, ресторанов быстрого питания, где за 1 прием пищи человек съедает чуть ли не двойную суточную норму ккал
❤️Постоянное кусочничество
❤️Пустая еда малого объема, которая не насыщает, но обладает огромной калорийностью(чипсы,сухари)
❤️Большое количество потребляемых сладких напитков
❤️Закармливание дома. "Я сказала, чтоб все было съедено". Знакомо? Эдакий пищевой терроризм, им долбили все детство нас, а теперь и многие из нас перешли на детей. А все это неизбежно ведет к рпп
❤️Питание потому, что положено, а не потому, что голоден. Да, не есть целый день-норма. Для многих. Если это всего лишь 1 день, а не регулярность,а ребенок активен, бодр и весел, то это не приведет ни к каким серьезным последствиям

Пожалуйста следите за своими детьми и вовремя обращайтесь к специалистам. Не нужно слепо верить, что с вашим ребенком все отлично, когда пуговичка на его джинсах застегивается с трудом. Перепроверьте, от вас не убудет, а ребенку с этим еще жить и жить. И лучше зарубить проблему на корню, чем потом бороться с кучей последствий, начиная от здоровья и визуала и, заканчивая, рпп и психической нестабильностью с кучей комплексов.

#сердюкова_тело_в_дело