Как восстановить режим ребенка без слез?

Мой ребёнок совершено не рад , что я пытаюсь восстановить режим, да и я не скажу что рада🤪🤪🤪 но деваться некуда, если она раньше засыпала с гв за 5 минут, то сейчас она засыпает дольше, а если был длинный дс, то ночное укладывание это ад просто. Ну и график у нас был маленько ненормальный. Сейчас стараюсь все привести в норму