Нужно ли изучать техники дыхания в схватках?

Оба раза мозг забывал как надо😂 слушала акушерочку, она говорила как дышать 🙏🏻

Да, первый раз рожала, нифига не изучала.было сложно, помогали.второй, я смотрела реалити шоу, где рожают в Москве, забыла название.мне очень помогло.все прошло спокойно, даже празднично

Вообще никакие техники не изучала😂 просто слушала акушерку, и не орала😀

В первые роды изучала технику дыхания , ходила на курсы для беременных , думала что я подготовленна на все сто процентов, но при родах мозг сказал досвидание ….. всё забыла , ничего не пригодилось !

Вторые роды меня спасали наушники и любимая музыка !)

Дышала по техникам, а потом мне сказали, что ребенку не хватает кислорода.

Кс 🤷‍♀️

Ничего не изучала, прочла пару статей и поняла что хоть читай хоть не читай слушать придется акушерку

Так и вышло, сохранила в родах здравый рассудок, выполняла все указания акушерки, когда и как дышать (тут важен что б был грамотный специалист) и роды прошли отлично, без всяких эпизио и разрывов 🥹

Буду еще очень долго благодарить свою акушерку за это, если бы не она, разрезали и заштопали бы как в большинстве случаев

Посмотрела видео на ютуб «дыхание Кобаса» и реально было легче, схватки, потуги все продыхивала как он учил

Да! Я ходила на курсы, там мы практиковали разные техники. Я перед родами все повторила и они меня прям выручали на схватках.

Применяла только одну технику

Вдох через нос глубокий, выдох рот долгий

Отвлекалась немного на это , становилось легче

Пару раз на крик срывалась, было больнее в моменте

Лучше знать, чем не знать

Изучала , смотрела курсы, во время схваток все вылетело с головы, потому что дышала , а все равно было ужасно больно и переставала правильно дышать, с мыслями что я наверное не правильно дышу 😅🙈

Посмотреть точно не лишним будет) Лучше знать и не сразу вспомнить, чем вообще не иметь представления что делать)

На схватках я дышала как нужно, а вот в родах все забыла оба раза)

Лично мне в схватках не помогло дыхание, а вот в родах дааа и даже очень 😌я смотрела очень много видео роликов акушеров гинекологов, так как думала может смена плохая попадётся, так и получилось, мне ни кто не говорил как дышать или как легче стоять или сидеть. Посмотрите лишнем не будет. Всё будет хорошо, лёгких родов вам 🌹

В первых готовилась ,но не смогла расслабляться и дышать правильно .Во вторых помогло видео дыхание кобаса .Все треники тренировала и в родах смогла расслабиться и дышать и было намного легче