Как сбросить вес при грудном вскармливании?
Девочки вот как сбрасывать вес … если я кормлю грудью , кушать хочется очень очень , особенно вечером и перед сном
Девочки вот как сбрасывать вес … если я кормлю грудью , кушать хочется очень очень , особенно вечером и перед сном
armitag·
Есть полезные продукты, как вариант
Вероника··
Овощи сколько не ешь , я ими не наедаюсь вообще ни сколько . Купила отруби , раньше на диете хорошо они шли
armitag··
на ночь можно творог, кефир. Вообще секрет успеха - пустой холодильник, как ни крути
Елена·
Мама двоих (младенец)
Я грешила на гв , что хочу постоянно сладкое и есть. Пошла в марафон где дефицит калорий, и о боги тяга к сладкому отпала и жор тоже.
Инна·
Мама сына (4 года)
У меня сбрасывался сам несмотря на еду. Но опять же, тут вопрос пищевого поведения и привычек. Я всегда одного веса и сильно рацион не меняла. А кушать надо хорошо и много. Ну и норма веса- всё таки это ограничения. К ним так же надо привыкнуть. Например не есть булки, или вечером не наедаться.
Ольга Шестакова·
Мама двоих (2 года, 15 лет)
Я когда кормила обоих детей, худела, хоть и ела все, что хочется, т к на выработку молока тратится много калорий. Сколько Вашему малышу? Мне кажется, только поначалу жор неимоверный, потом выравнивается аппетит.
Вероника··
приехала с роддома 84, сейчас 74 .
Ольга Шестакова··
Мама двоих (2 года, 15 лет)
ну отлично!! 10 кг!
Вероника··
в первый месяц ушло 4 кг , потом 78-80 колебался , и за последние 2 месяца ушло 6 кг . И пока на месте 😣
Альменова Ольга·
Мама сына (10 лет)
Приглашаю стройнеть в проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.