Как помочь детям-спортсменам?

Есть токой же, только для детей спортсменов? Это муж принимает, мне надо токое же для сыновей, у них очень жесткие тренировки, особенно у старшего, он ещё сильнее высох, младший тоже без сил приходит с хоккея.
Мамы спортсменов, чем облегчаете боли в теле своих детей, когда мышцы растут и все болит?
Старший ест все, ест хорошо, но не много. Может как-то питанием можно это все восполнить? Или витамины кокие-то добавить? Они пьют только витамин D и Омегу.