Как похудеть после отпуска: советую заняться спортом, чтобы не набрать вес, как я из Турции!

Если не получается устоять от соблазнов, необходимо обязательно заняться физическими упражнениями;) Из Турции я привезла + 7 кг 😬 А на Кубе их растеряла. Конечно не только питаясь нормально, но и спортом 💪 Жарко, лень, хочется полежать после пляжа… Но, смотря на себя в зеркало, я понимала, что надо брать себя в руки) Так что не ленимся, здоровье превыше всего! Ожирение это хроническое воспаление.