Девочки, во сколько и как перешли на 1 сон? Дочь уже довольно давно очень тяжело уходит в ночь. Пробовала и режим менять, и будить со снов, и больше вб. Бешеная перед сном просто, никак не уложить. Попробовали вчера 1 сон - отрубилась сама в 21:00, НО гуляла около часа ночью. И первое вб обычно у нас 3 часа, вчера пришлось идти гулять утром и всячески ее занимать, дотянули до 4,5ч. Потом спала 2,5ч и второе вб было чуть больше 5ч. Мало очень суточное вышло, обычно у нас 11ч.
Расскажите как было у вас
Комментарии
В год перешёл сам. Первый сон с часа увеличился до 2.5 на второй было не уложить, а если и засыпал, то даже после 30 минут сна в ночь уходил не раньше 12. Первое время я сдвинула уход в ночной сон с 21 на 20, потом потихоньку наращивали вб, сейчас первое 4.5 часа+-, второе 5-7 часов, зависит от того, сколько спит дневной. Засыпает в ночь хорошо, ночью не гуляет
Это норма, вб падает при переходе на 1 сон, переходил недели 2, сейчас 1 сон. С 2мя снами перегул большой у нас и ночь поздняя.
Сам ушел ближе к 1,1
Сначала был либо один длинный, либо 2 коротких, потом настроилось
Где-то в 1,1 перешли.
Сначала чередовались 1-2 сна, после стабильно 1 и нарисовался режим:
8-подъем
12-14-дневной сон
20:30-21:00- в ночь
Год и 3
Около года был кризис, но пережили и еще 3 месяца два сна было
Мы ещё на 2х снах. Скоро переход на 1 ждём.
Но работали в 10 месяцев сына с консультантом по сну. Если что, могу посоветовать.
Пробовали 1 сон, промучалась 2 недели с плохим ночным сном, психанула вернула 2 сна.
Пока живем так, подъем 7:00, вб 3:20-3:30, сон 1:20, вб 4, сон 40 мин-час максимум, вб 4-4:10 и в 21 спать
Спит то моя норм, но уложить на ночь это трэш. И лежим, и маятник, и на фитболе попрыгать, ну никак не спит и всё. А вчера с 1 сном отрубилась сама🤔
В 9 начал, в 10 окончательно ушёл на 1 сон