nastazuk45
Анастасия·Мама четверых детей
Бессонница при беременности
Девчата, спасайте😔 у кого была бессонница при беременности, чем спасались? Уже вторую неделю не могу уснуть до 2-3часов, потом засыпаю, встаю детей провожаю и ложусь еще спать, но от этого становится хуже... Только слабость и апатия... Пью магний... Пробовала валерьянку на ночь, медитации, даже гуляла по 15-20мин на свежем воздухе...пробовала режим менять, делать какую-нибудь нагрузку чтоб устать... Не помогает ничего((( как сова блин с 10часов вечера бодрячком... Зато весь день как зомби... скоро третий триместр... Боюсь вообще выматаюсь...
12.12.2024
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
Анастасия·Мама четверых детей
Вобщем мне гинеколог посоветовала на ночь Утрожестан 200 пить и менять режим дня... Мол это нужно только перетерпеть 😮💨🥲
13.12.2024 Нравится Ответить
Мне помогало чтение какого то неинтересного для меня жанра
Научная фантастика, психология
Еще играть три в ряд или тетрис
Иногда немое кино включала 😂
Научная фантастика, психология
Еще играть три в ряд или тетрис
Иногда немое кино включала 😂
13.12.2024 Нравится Ответить
@kristinaig я бы с радостью, но у нас дом не большой и я боюсь что своими делами детей разбужу 😅 а им в школу рано вставать) поэтому ищу альтернативу потише)
13.12.2024 Нравится Ответить
@nastazuk45, рано вставать ? К концу дня , может уставать будете?)
13.12.2024 Нравится Ответить
@kristinaig и так встаю в 6:30... Но так и тянет лечь обратно🥲 ложусь и сплю до обеда... Ничем перебороть не получается... Сегодня вот проснулась без будильника в 5:47, решила заняться себя картиной по номерам... Единственный минус это то, что стала голова болеть от недосыпа... Посмотрим как день пройдёт, может буду делать так...
13.12.2024 Нравится Ответить
Ванна ещё мне помогала, но их типо не рекомендуют.
12.12.2024 Нравится Ответить
У меня к сожалению только душ, но на меня он действует ободряюще🙈 поэтому стараюсь ходить днем, особенно когда сонливость из за бессонницы началась... Иначе днем не выжить 😂🙈
12.12.2024 Нравится Ответить
Добрый вечер! Я играла в пасьянс, в итоге у меня и сейчас после одной игры уже вырубает. Как будто это стало ритуалом)))
Сначала долго играла, потом уже одной двух игр хватало. А так гинеколог разрешала мелатонин, он тоже помогает хорошо. Я пила его раньше, но при беременности не рискнула.
Сначала долго играла, потом уже одной двух игр хватало. А так гинеколог разрешала мелатонин, он тоже помогает хорошо. Я пила его раньше, но при беременности не рискнула.
12.12.2024 Нравится Ответить
Я завтра думаю спросить у гинеколога... Но боюсь она мне кроме валерьянки ничего не назначит... Я даже уже фильмы смотреть стала 😅 бывает картину по номерам встаю рисую... Потому что лежать долго не могу...
12.12.2024 Нравится Ответить
Читайте также