nastazuk45
Анастасия
Бессонница при беременности
Девчата, спасайте😔 у кого была бессонница при беременности, чем спасались? Уже вторую неделю не могу уснуть до 2-3часов, потом засыпаю, встаю детей провожаю и ложусь еще спать, но от этого становится хуже... Только слабость и апатия... Пью магний... Пробовала валерьянку на ночь, медитации, даже гуляла по 15-20мин на свежем воздухе...пробовала режим менять, делать какую-нибудь нагрузку чтоб устать... Не помогает ничего((( как сова блин с 10часов вечера бодрячком... Зато весь день как зомби... скоро третий триместр... Боюсь вообще выматаюсь...
12.12.2024
Детский раздел в сервисе Строки: подборки книг д...
Свечи против вирусов: отличия от сиропов и таблеток
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
nastazuk45
Вобщем мне гинеколог посоветовала на ночь Утрожестан 200 пить и менять режим дня... Мол это нужно только перетерпеть 😮💨🥲
13.12.2024 Нравится Ответить
zhajbergenova
Мне помогало чтение какого то неинтересного для меня жанра
Научная фантастика, психология
Еще играть три в ряд или тетрис
Иногда немое кино включала 😂
Научная фантастика, психология
Еще играть три в ряд или тетрис
Иногда немое кино включала 😂
13.12.2024 Нравится Ответить
barbaraaga
Валерьянку пейте на ночь 2-3 штуки, мне врачи рекомендовали даже , полностью отключает голову и успокаиваешься
13.12.2024 Нравится Ответить
barbaraaga
@nastazuk45, снотворное купите. Я пила , доксиламин. Он разрешен в беременность
13.12.2024 Нравится Ответить
nastazuk45
Спасибо большое, сегодня после приема обязательно возьму если ничего не посоветуют другого...
13.12.2024 Нравится Ответить
nastazuk45
@kristinaig я бы с радостью, но у нас дом не большой и я боюсь что своими делами детей разбужу 😅 а им в школу рано вставать) поэтому ищу альтернативу потише)
13.12.2024 Нравится Ответить
kristinaig
@nastazuk45, рано вставать ? К концу дня , может уставать будете?)
13.12.2024 Нравится Ответить
nastazuk45
@kristinaig и так встаю в 6:30... Но так и тянет лечь обратно🥲 ложусь и сплю до обеда... Ничем перебороть не получается... Сегодня вот проснулась без будильника в 5:47, решила заняться себя картиной по номерам... Единственный минус это то, что стала голова болеть от недосыпа... Посмотрим как день пройдёт, может буду делать так...
13.12.2024 Нравится Ответить
nastazuk45
У меня к сожалению только душ, но на меня он действует ободряюще🙈 поэтому стараюсь ходить днем, особенно когда сонливость из за бессонницы началась... Иначе днем не выжить 😂🙈
12.12.2024 Нравится Ответить
valyay4
Добрый вечер! Я играла в пасьянс, в итоге у меня и сейчас после одной игры уже вырубает. Как будто это стало ритуалом)))
Сначала долго играла, потом уже одной двух игр хватало. А так гинеколог разрешала мелатонин, он тоже помогает хорошо. Я пила его раньше, но при беременности не рискнула.
Сначала долго играла, потом уже одной двух игр хватало. А так гинеколог разрешала мелатонин, он тоже помогает хорошо. Я пила его раньше, но при беременности не рискнула.
12.12.2024 Нравится Ответить
nastazuk45
Я завтра думаю спросить у гинеколога... Но боюсь она мне кроме валерьянки ничего не назначит... Я даже уже фильмы смотреть стала 😅 бывает картину по номерам встаю рисую... Потому что лежать долго не могу...
12.12.2024 Нравится Ответить
Читайте также