Режим детей: во сколько спать и вставать?
Девочки, у меня очередной вопрос по режиму. Везде пишут что детям лучше ложиться на ночь в промежутке с 19-20, а вставать с 6-7 утра. Но мне не нравится такой вариант 😅 вечером ходишь как мышь, боишься лишний звук издать, а утром просыпаешься в этой питерской мгле как зомби. Вы придерживаетесь этих временных рамок? Сдвигал ли кто-то режим на более позднее время, например, спать в 21, подъем в 8? Читаю что для детей это не физиологично, но сейчас ощущение что моя жизнь проходит мимо из-за такого графика
Комментарии
Раньше 22 не засыпаем, как не пробовала, даже без дневного сна.
А устрани в 8-9
И то, я бывает с трудом поднимаюсь.
Поэтому эти нормы для меня сущий ад 😅 но и ребенку так в целом нормально. Поэтому пока так, а дальше уже будет видно )
В 11 ложимся в 9-10 встанем, никаких норм , как удобно мне
Да, оба ребенка сами пришли к такому режиму. Но мы с мужем рады, вечер всегда наш, можем провести вместе, посмотреть сериал)
А утром все равно вставать в 6-7 утра на работу и в сад 😁
И развлекать ребенка до 10-11 вечера я не готова 🙈
Нам как раз по утрам не надо рано вставать, можно спокойно спать до 8-9 🙈
@akvarel_k, ну в каждой семье по своему) лишь бы ребенок высыпал свою норму
У моих еще прикол, даже они они лягут в 22-23, то все равно встанут в 7 утра 😂 поэтому выбор очевиден
Ни разу дети так рано не ложились и так рано не вставали 😅
Мои дети режимные.
Дочь и сейчас в 20.00 уже чаще всего в постели, до 21 засыпает точно.
Сын в ночь уходит с 19 до 21, встаёт утром с 6.30 до 7.30
Никогда никаких рамок не придерживалась. Мне важнее, чтобы дети жили по режиму семьи. Ложатся поздно, зато утром мы все спим сколько хотим. Отдохнувшие счастливые родители полезнее для ребенка, чем вставшие ради хз чего в 7 утра в свой выходной.
В целом, для ребенка больше физиологично спать 12 часов, но засыпать до 21, т.е с 19 до 7, с 21 до 9. А там уже попробуйте сами подвигаться, как получится. Но я любила режим с 18 до 6😅😂 и спорт и жизнь нормальная была😂
Никогда такого режима не было, всегда ночной сон 21-23 ложится, как повезет, встает в 8-10, не понимаю, как можно укладывать в 19:00 спать, нас дома чаще всего в это время не бывает, особенно летом 🤷 , и вставать в 6 утра я тоже не готова 🤪
Стал сам просыпаться в 9-10, один дневной сон (пару раз и без него было), на ночь в 23ч
Другие варианты не рассматриваю, потому что тоже не собираюсь ходить как мышь вечером, а в однушке никуда не денешься. Сейчас всем комфортно
Встает в 8-9
В дни, когда бог ко мне милостив, может встать в 10
Не буду ничего не менять, такой кайф, периодически даже получается выспаться
В ночь уходит в 21-22
Старший всегда в 21 спал, в 7 вставал.
Младший сейчас так же. Пока отбой чуть раньше в 20, в 20:30, в 7, в 7:30 встаём.
Меня все устраивает.
Вечером есть время на себя.
И утром не так уж и рано ( не 6 и хорошо)
Ложиться в 22.30, встаёт в 10
Ничего менять не собираюсь
У нас такого режима и не было никогда. Я не знаю, она раньше 22 не ложится.просыпается в 9-10 утра. Но у нас в комнате прям темно темно. Может из-за этого
Старший был физиологичный) младший встаёт в 8-9. Менять не собираюсь, мне комфортно.
Ребёнок сам начал вставать сначала в 8, сейчас в 9 утра. Сама не бужу, не подходит мне вариант рано просыпаться пока. А уходим в ночь по-разному, смотря сколько дс. Если 1 дс, то в 8-пол9. Если 2 дс, то в 10
Каждый раз с содроганием смотрю на эти нормы… у нас малышка ложится в 10-11 , и встает соответсвенно в 9-10. Как-то с рождения так повелось , что она подстроилась под нас. И добровольно ничего менять не собираюсь 😅