Нагрубание груди: как себе помочь

Наполнение и нагрубание груди - в чем разница и как себе помочь.

Все женщины, родившие ребенка, сталкиваются с ощущением тяжести в груди при приходе молока. В среднем, это происходит на 3-5 сутки, и называется "наполнение груди".
Наполнение - это физиологичный, умеренно болезненный процесс. Грудь становится тугой, но при этом остается довольно мягкой, при нажатии ощущается как кончик носа. Кожа груди не блестит и не краснеет. Молоко льется свободно, ребенок захватывает ареолу, легко сосет и глотает молоко.
При правильной организации ГВ ( писала об этом тут: ссылка )
неприятные ощущения тяжести уходят через 24-48 часов.

Но иногда, по тем или иным причинам, наполнение переходит в стадию "нагрубание", и это состояние уже приносит ощутимый дискомфорт матери, и создает сложности для ребёнка.
Как выражается нагрубание?
- грудь очень сильно отекает
- на ощупь грудь становится твердой, примерно как лоб
- кожа груди краснеет, блестит
- маме очень больно
- из-за отека отток молока нарушен, ареола натянута, ребенку трудно брать грудь и высасывать молоко.

В такой ситуации мама испытывает недомогание, раздражение, фрустрацию, к этому добавляется беспокойство и плач ребёнка, который так же испытывает дискомфорт от невозможности утолить базовую потребность в груди - согласитесь, так себе приключение на 2 сутки после родов. Однако, есть методы, способные облегчить маме состояние и справиться с нагрубанием.

Итак, если у мамы нет возможности пригласить консультанта, она может помочь себе сама!
Первая задача - обеспечить отток молока. Грубо говоря, открыть кран, чтоб ребенок смог высасывать молоко и облегчать состояние матери.
Как это сделать, если грудь как арбуз, а ареола плоская?
Метод "Размягчение ареолы давлением" (РАД) спешит на помощь!
Как давить - прикрепляю фото!
Основные моменты:
- руки чистые, следим за тем, чтоб ногти, если они длинные, не травмировали кожу
- можно осуществлять давление как одной, так и двумя руками
- давление осуществляем в течении нескольких минут на расстоянии 2.5 см и более от соска
- как часто делать? Перед каждым кормлением, можно и чаще - это не вредная процедура, она ничего не испортит, наоброт, только поможет.
- маме не должно быть больно. Давление ощутимо, но безболезненно. Начинайте постепенно, увеличивая силу нажатия. Следите за тем, чтоб давили только пальцы, не ногти ( я не предлагаю стричь ногти, тк понимаю, что в условиях роддома не каждая мама с покрытием на руках найдет подходящую болгарку для спила своей красоты 😂)

Что дает метод РАД?
- давление стимулирует рефлекс отделения молока (имитация работы рта ребенка, стимуляция ареолы)
- давление как бы отодвигает отечные ткани, позволяя ребенку приложиться и эффективно опорожнить грудь
- регулярное использование метода в сочетании с прикладыванием ребенка снимает отек и болевые ощущения

Так же можно подключить Лимфодренажный массаж груди!

А теперь, что делать при нагрубании НЕЛЬЗЯ:
- нельзя прекращать прикладывать ребенка ( он плачет не потому что молока нет, а потому что молоко не может вытечь). Прикладывание ребенка - главный ключик к успешному избавлению от неприятных ощущений.
- нельзя использовать спиртовые компрессы, согревающие мази, гели и тд
- нельзя грубо разминать, расцеживать
- нельзя давать "рассосать" грудь мужу ( знаю, такое бывает 🙈)
- не ограниваем себя в питье (избегаем только горячие напитки, они стимулируют приливы)

А вы сталкивались с нагрубанием груди? Как сплавлялись?