Исключала все продукты с высокой кислотностью типа томатов, яблок, газировок, соусов и прочего. От жареного тоже пришлось отказаться. Сначала спасалась молоком, но в 3 триместре оно перестало помогать. Перешла на Ессентуки 4, но газ выпускала перед питьем. Иногда просто соду в воде размешивала. С 35 недели она стала прям адской, по ощущениям будто спина от нее уже горела, тогда начала принимать Ренни, но от него толку тогда было не особо много. Иногда приходилось закидываться по 2-3 таблетки подряд, потому что организм выдавал изжогу на таблетку от изжоги🤣
Ещё можно семечки погрызть тоже помогает мне .
Иногда просто прохладную воду пью тоже избавляет от изжоги.