Как похудеть на 8 кг за 15 дней: реальные советы для достижения цели к 27 декабря, делимся опытом!
Мне надо похудеть до 27 декабря, у меня ровно 15 дней. На данный момент вешу 73 кг, цель на пока что 65 кг. Теперь вопрос, как похудеть за 15 дней на 8 кг?🤦🏻♀️ прошу реальные советы
Комментарии
Тут реально, если постараться очень сильно с тренировками и питанием, вряд ли больше 3 кг уйдет. У меня за полгода 10 кг, с тренировками и питанием
Как похудеть до 50-55 кг? Советы и опыт мам
Девочки , как вам удается весить 50-55 кг? Вы ничего не едите ?! Или что делаете ? И что мне нужно сделать ?!
Я даже похудеть до этих кг не могу!
Чуть в сторону в еде +двушка 100% на весах )
Чтоб мне похудеть до 50-55 мне походу только огурцы надо есть. И то не факт 😵
Как похудеть на 6 кг?
Я с целью похудеть на 6 кг:
регулярно тренируюсь( 3 раза в неделю в среднем)
Иногда считаю калории
Хожу от 6 до 15 тыс шагов каждый день
Не ем мучное и шоколад
Мой организм: пошла нахер, 1 кг достаточно
Как похудеть на 5 кг за 14 дней? Опыт экстремального похудения
Экстремальное похудение,у кого есть опыт?как похудеть за 14 дней на 5 кг???🙈
Реально ли за 10 дней похудеть на 4 кг? Я если есть только куриную грудку.
Как похудеть на 15 кг?
Как надо похудеть 15 кг скажите пожалуйста
За 15 дней максимум 5кг реально скинуть. 8 кг чтоб безопасно было для организма невозможно. Соблюдайте водный баланс, дефицит калорий, особенно ужин делать максимально легким. Можно сделать чистку организма (выпить магния сульфат), сильное слабительное, кишечник прочистите от шлаков (1 кг точно уйдет). И побольше движений, хотя бы 10 тыс шагов каждый день.