Как победить аэрофобию?

Помогло что то?

У меня после первых родов вообще страх возник жуткий. Я за руль долго сесть не могла, потом эта аэрофобия. Помню уже и билеты были куплены за месяц, я чуть с ума не сошла. Помог мне муж( он по работе часто летает), так вот, муж начал пилить, что я себе напридумывала ерунды всякой, как может человек с высшим образованием нести такую чушь, что только деревенские, недалекие люди (мягко говоря🤣), могут так рассуждать. Мы живем в современном мире, это самый безопасный и быстрый вид транспорта. Весь мир так живет и это правильно….кароч…я перед взлетом в итоге пошла и выпила пару виски-кола и единственное о чем я думала на взлете, чтоб не умереть от разрыва мочевого пузыря, я хотела тааак писать, что просто не о чем другом и думать не могла, ждала, чтобы побыстрее самолет набрал высоту и открыли туалеты 🤣🤣🤣. Я это запомнила на всю жизнь… страшно если первый раз или был большой перерыв в полетах. Расслабьтесь, выпейте вискаря и в путь))) все будет хорошо, я это точно знаю 😉

С терапевтом проработала. 1 раз.

Я значит плакала плакала а потом приняла….. судьба так судьба.

Я не стадии лечения, принимаю препараты, пока без терапии, становится легче, в моём случае я даже нервничаю, когда кто-то из родных летит, сама даже не подойду к самолету

У моей мамы была. Началось с аэрофобии, потом постепенно добавилось метро, автобусы и езда на машине по каду. Невроз тому виной. Сейчас только одна не может летать. Психотерапия помогла и работа над собой 😜

Я тоже боюсь жуть, а мне лететь в январе и марте 😢

Через психотерапевта это решается