Mom.life
Галина
maart
Галина

Почему апатия?

Всем предновогодний привет. Я просто поговорить, но на всякий случай в моральную поддержку напишу.
Что мне так пофиг на все? Такая апатия во мне сидит, а по телу будто каток прошелся. По анализам все норм, эндокринолог посоветовала к психотерапевту с рпп обратиться (вес стоит).
Но перед нг так влом искать специалиста. Да после тоже скорее всего будет влом.
Вторая осень-зима-весна мне дается тяжело. Именно по моему внутреннему состоянию. Я так не хотела этой апатии и вот опять.
Самой от себя тошно уже.
Пойду работать, да уроки с сыном учить) так и получается, что поныла, по делу не написала. Тоже особо влом формулировать это все. 🤦🏻‍♀️🤷🏼‍♀️😩
11.12.2024
2

Лучший комментарий

Комментарии

irinagracheva420
irinagracheva420
Я так 10 лет жила) Это стресс и дикая усталость))
13.12.2024 Нравится Ответить
maart
maart
Вот мой организм и говорит хватит. Надо выходить из стресса. Но пока не понимаю как. Что работало раньше, сейчас не помогает.
14.12.2024 Нравится Ответить
irinagracheva420
irinagracheva420
@maart мне помогло обратить внимание на себя. Скорее всего, игнорируете свои даже базовые нужды. По крайней мере, у меня было так. Начала с мелочей, полежать, ванна с вкусняшками (обожаю бомбочки), купить что-то, что давно хочется, но денег жалко, маникюр, и т. д. Обязательно отдыхать, и не делать ничего через силу. Психолог советовала писать 4 вещи, которые хочется, потом что хочется сейчас, и дальше что ещё хочется прямо сейчас, любую мелочь, и идти и делать. Вот с этого и начала выползать. А то депрессия вас накроет раньше, чем вы ожидаете
14.12.2024 Нравится Ответить
graff-lav99
graff-lav99
Шлю вам лучики поддержки💫, как считаете у вас есть РПП? Сами чувствуете что есть эта проблема?
11.12.2024 Нравится Ответить
maart
maart
Спасибо) да, есть такая проблема. Я зажовываю стресс и не всегда здорово оцеваю еду.
12.12.2024 Нравится Ответить
graff-lav99
graff-lav99
@maart это да частые проблемы, но абсолютно решаемые💫
12.12.2024 Нравится Ответить
february16_september17
february16_september17
Схожие чувства. Тяжело вхожу в зиму. Больше спать, чтобы приходить в себя
11.12.2024 Нравится Ответить
maart
maart
Больше 11 часов по выходным не могу😩 в будни выходит 7,5 примерно.
11.12.2024 Нравится Ответить
february16_september17
february16_september17
@maart у меня раньше такого не было,даже в декрете. А сейчас с работой и школой день сурка.Я всем говорю,что аист ошибся и принес меня не в ту полосу
11.12.2024 Нравится Ответить
maart
maart
@february16_september17, верно все! Я грешила на анемию и проблемы с щитовидной железой. Но все ок! Даже витамин д и с уже не помогают.
11.12.2024 Нравится Ответить
skodra6
skodra6
Просто знайте что вы не одна, эти осень-зима тоже даются мне очень тяжело(
11.12.2024 Нравится Ответить
skodra6
skodra6
@maart спасибо и я вас 😊
Я надеюсь хотя бы после нг всё наладится.
11.12.2024 Нравится Ответить
maart
maart
@skodra6, там день уже начнет прибывать) всяко легче станет🥰 да и 8 дней отдыха надеюсь дадут выдохнуть)
11.12.2024 Нравится Ответить
skodra6
skodra6
@maart даа,согласна, выходных жду как никогда)
11.12.2024 Нравится Ответить
nataliapronina
nataliapronina
Есть хобби, занятие любимое?
11.12.2024 Нравится Ответить
maart
maart
Потеряла все. Сама не знаю за что взяться. Вроде и хочется, а руки не делают.
Хожу на тренировку прям через силу, хотя в процессе разгоняюсь- тело хочет движения. А иду домой и опять апатия.
Как дети, психуют перед садом, а в саду все отлично. Вот и у меня🤯 выйти куда-то прям уговариваю себя.
11.12.2024 Нравится Ответить
liliannochka
liliannochka
Выгорание?
11.12.2024 Нравится Ответить
liliannochka
liliannochka
@maart, вот это вот «от жизни в целом» говорит, что ничего не радует. А это первый признак развивающейся депрессии. Пока не дошли до психолога или психотерапевта, самое лучшее наладить режим дня. Распишите свою обычную неделю. Сколько времени занимают дела и какие, и как, и сколько вы отдыхаете? Это надо обязательно проанализировать
11.12.2024 Нравится Ответить
maart
maart
@liliannochka, от того как проходит мой день можно в еще большую тоску впасть 😂 а если это расписать и увидеть, то всё- пиши пропало😁 еще очень от погоды завишу видимо. Как начались серые будни, так и пошло.
Буду силы на врача искать)
11.12.2024 Нравится Ответить
liliannochka
liliannochka
@maart, надо расписать, надо. Тогда будет понятно какие дела можно заменить, а какие и вовсе отменить.
11.12.2024 Нравится Ответить
daria_familia
daria_familia
Онлайн поищите психолога , к нему идти не нужно)
11.12.2024 Нравится Ответить
maart
maart
Я бы рада, но мне не заходит этот формат. Плюс каждый раз то виснет, то вырубается все😩 пробовала раза 4 с разными.
Оффлайн для меня оптимально) спасибо)
11.12.2024 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Моральная поддержка»
Смотрите все записи из канала в приложении