Что даёт и забирает энергию? Делимся личным опытом и списком полезных дел для бодрости!

ЧТО ДАЕТ ЭНЕРГИЮ:

❤️Сон

❤️Отдых

❤️Музыка

❤️Солнце

❤️Природа

❤️Общение

❤️Движение

❤️Медитация

❤️Здоровая еда

❤️Благодарность

❤️Изучение нового

❤️Расхламление вещей

❤️Позитивное мышление

ЧТО ЗАБИРАЕТ ЭНЕРГИЮ:

❤️Негативное мышление

❤️Накручивание себя

❤️Фокус на прошлом

❤️Прокрастинация

❤️Отсутствие сна

❤️Переработка

❤️Беспорядок

❤️Алкоголь

❤️Соц сети

❤️Фастфуд

❤️Новости

❤️Стресс

❤️Страх

Что бы ещё добавили в каждый из списков? Что лично вам дает энергию, а что забирает?

Делитесь в комментариях 💗