Безмолочная диета: что есть?
Кто на без молочной диете? Что вы кушаете? Мне кажется молочка есть почти везде😢
Комментарии
Возьмите за основу постное меню и добавьте в него яйца, мясо, рыбу
Крупы и макароны
Свинину , индейку , кролика , рыбу ( на курицу и яйцо тоже была реакция) + субпродукты
Фрукты овощи ягоды
Хлеб пекли сами
Каши на растительном молоке, крупы, тофу, овсяные печенья покупные или любые самодельные печенья, фрукты, овощи, мясо, рыба, яйца, хлеб простой черный. шоколад без белка коровьего молока (зеленый такой nature или любые другие тёмные после чтения составов), на вб/озоне можно заказать веганский молочный шоколад, оладьи, блины на растительном молоке, кокосовая сгущенка
Веганское сливочное масло с озона (не самое полезное, но без бкм)
Если заморочиться, то можно сделать из тофу веганскую сметану или тоже заказать)
В общем, вариантов еды довольно много 🫡
@adaiadai спасибо, из моего рациона остался только батон)
подскажите, пожалуйста, а как вы тофу едите? я так поняла, его можно как брынзу тупо в салат нарезать?
@roadgo, можно в салат, можно обжаривать с разными соусами, можно делать из него сырники/омлет/сметану/намазку для бутербродов, можно в суп кубиками добавлять)
#не_молочная_кухня