Лечебный голод: за или против?
Лечебный голод, за или против, кто пробовал?)) показаний нет, есть лишний вес и желание обнулится/ очиститься
Комментарии
@togetherfforeverr, да, пью, но мало. Я в принципе очень мало воды пью.
Голодание запускает процесс аутофагии, если по простому - организм пожирает больные клетки. Логичнее же сначала за счет них энергии восполнять. Этот процесс запускается после суток на сухом голодании. Но на сухое голодание нельзя сразу, сначала надо попробовать пару дней без мяса, потом через некоторое время пару дней на тушеных овощах, потом попробовать на соках свежевыжатых например. Короче организм постепенно приучать к таким разгрузочным дням. Но это очень упрощенно, нужно либо к врачу специализированному идти или самой читать разбираться.
Во всех религиях на протяжении тысячелетий были посты, это отличный опыт для организма и для душевного состоянии тоже. Но во всем нужна мера.
За, это классный опыт. Но нельзя резко входить, надо постепенно
Против. Что такое лечебный голод ? Организм функционирует на сне, ещё и физ.нагрузках.
Я за разумный подход - разобраться с питанием в первую очередь
Если практиковать такое больше суток, то лучше в спец клиниках голодания.
За, но надо подготовить организм и до, и во время, и после. Могу скинуть группу вк, там про кето питание и голод, очень много информации, всегда можно на стене спросить или поискать инфу.
Мне по анализам не рекомендовали лечебный голод. Наоборот сказали кушать часто и по чуть-чуть. Похудела на таком режиме очень здорово
К сожалению что бы похудеть надо надо двигаться больше чем жрать (((( и все
Против
После таких разгрузочных дней обычно идут дни загрузочные
Если есть потребность снизить вес и очиститься - лучше уж система пп
Я что только не пробовала, и голод и диеты - все мимо, вес возвращается потом с лихвой. Максимум мой был 80 кг, сейчас 57 уже долгое время
Тут писала много полезностей и свою историю борьбы с весом по тэгу #julima_вес
Да, это правда… лучше пп и дефицит калорий и все и больше тратить физически чем поглощать и все, даже без физ.нагрузках на одном дефиците можно очень похудеть. Но, только без крайностей, дефицит это не значит ничего не есть или за весь день съесть маленькую горстку гречки
Ем раз в день (дефицит калорий получается)
Вода и кофе
Минус 4 за 3 недели почти
Попробуйте протасовку . Тоже идет очищение организма.
И мне кажется голодание должно быть под наблюдением врача , это точно .
Мне заходит. Но у меня поджелудочная. При обострении дня 4-5 не ем вообще. Уходит около 10 кг. Ничего не возвращается.