Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
СРОЧНО!!!нужны связи в мск, у моей очень близкой знакомой племянник в Твери 1,5 года ночью была остановка сердца , положилили в реанимацию , менингит исключили , энцефалит тоже. Сейчас на Ивл, оттёк мозга Уже несколько дней не могут найти причину
Поделитесь, кто как пережил регресс сна в 4 месяца? Если сталкивались. Очень тяжёлый период (( ночь почти без спокойного сна...😭
Автор делится проблемой сильного храпа мужа и недосыпа. На странице собраны проверенные советы от других мам. Нажмите, чтобы узнать эффективные решения!
Кто-то сам такую красоту собирал? Это очень сложно? Вся ночь без сна?😂 оно того стоит?!
Клора·
Да, регресс сна, после 4 мес переходите на ВБ по времени, начинайте отслеживать сколько вб держит , чтобы спать более менее дальше, иначе вообще перестанете спать)
Дарьяна·
Мама дочки-младенца
Да, у нас так было пару недель почти в 4 месяца
Грудь не брала, орала дурниной с 12 до 3 ночи
А потом вырубалась до обеда 🫠
Васса··
Мама дочки-младенца
У нас так было сразу после роддома неделю. Это было жесть 😥
Ольга·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Может и зубы уже шевелятся
Олеся Бучнева·
А из активностей что есть? Ношение на руках не считается)
Васса··
Мама дочки-младенца
Лежит на животе, хватает игрушки, тащит все в рот. Встает на четвереньки и качается, отталкивается руками и сползает назад, разворачивается вокруг своей оси) пищит 😅
Анна Осипова ·
Попробуйте пеленать, я до 5 месяцев пеленала когда такие ночи беспокойные были. Иногда днем пеленала, это спасало, не будил сам себя руками