Как увеличить количество грудного молока?

Вспомнила ещё турецкий рецепт по увеличению лактации: пить айвовый компот

Мне ничего не помогло🤧Ни капли, ни спец питание,ни прикладывание. Молокоотсосом 30 мл два раза в день выходит и все тут((

Кушайте сырой миндаль (в биме точно есть) и от коликов в интернет магазинах mama cay. И ещё ньюанс, если у вас еще грудь не разработана сосанием , то меня спас молокоотсос электрический, ручной не помог. 1 грудь волбще не хотела давать молоко, он исправил. И много воды пейте , просто воды. Вода даст объём, а миндаль (и конечно мясо) калорийность молоку. Вообще сухофрукты полезны (финики, инжир, изюм, сухая шелковица, курага). Из орехов нежелательно кешью. Молоко, мед , шоколад исключить. Яйца тоже могут вызвать колики у ребёнка.

Орехи, компот из сухофруктов и обильное питье. Минимум 3 литра! Я без прикладывание, когда мелкий был ещё в больнице, просто сцеживалась каждые три часа, правда сразу две и ночью с 12 до 6 делала перерыв... И выходило по 1.5 литра в день...

Может так совпало, но у меня молока стало больше приходить после теплого зеленого чая со сгущенкой))
И еще адыгейский сыр. Прям рекой текло после него.
Но думаю, что все индивидуально.

Мне помогал зелёный или ромашковый чай с молоком в прикуску с грецкими орехами и курагой

Чаще прикладывать к груди по каждому писку, много воды и хорошо питаться

Отсутствие стресса, хороший по возможности сон, потому и говорят ребенок спит и вы спите!) достаточно жидкости желательно теплой и белковой пищи в рационе) и обязательно ночные кормления! Они закладывают выработку молока на весь след день.
Плюс просто находиться рядом с малышом ☺️
Мне помогал неплохо один чай, но сейчас не могу найти его :(
Капли как то не заметила что есть толк(((

Душ с теплой водой принять. Малыша нюхать- читала даже такое помню ну и конечн пить пить пить и пить

финики говорят помогают. В достаточном количестве жидкость, питание, ночные кормления в4-5 утра обязательно.
Капли бэстлак, может самовнушение, но мне казалось, что помогают, с сыном их пила. С дочерью порошок разводной лактамил пила, вот от него толку точно не было, вкусненький, но ни о чем...

Ешьте хурму,которая сухая (финики)