Любовь
e38299215
Любовь·Мама сына-младенца

Боли в пояснице при беременности: что делать, если спина болит после прогулки и тянет?

Поясница🥲💔больная тема каждой беременной

Я просто хочу уже головой о стену как надоели эти боли

Если схожу куда то прогуляюсь дикие просто адские тренировочные и спина 🥲 болит сутками, тянет, ноет мааааааа за что это нам 🥹

07.12.2024

Комментарии

arina_bearroyal
Арина·Мама двоих (младенец)

Ничего не болит, всю беременность тренируюсь и делаю зарядки, много гуляю. Все супер

07.12.2024 Нравится Ответить
natagaribina
Наталья·Мама двоих (младенец)

Нам осталось чуть-чуть потерпеть 🤞 максимум 5-7 недель

07.12.2024 Нравится Ответить
bogip
Марьяна🫶🏻·Мама сына-младенца

Невролог рекомендовала упражнения «кошечка - собачка», ну и коленно-локтевая по 15 минут 3 раза в день. Помогает.

Хожу без бандажа.

Нужно начинать с малого, разминаться потихонечку. Устали - прилечь. Пройтись на улице - прилечь.

И снова клп.

С каждым днем будет чуть проще.

Если еще напряжение чувствуется в шее- лфк для шеи по Шишонину - находка 👍🏻👍🏻👍🏻 тоже рекомендации невролога.

Пока хожу по 20-28 тысяч шагов в день.

Главное не забрасывать физику🙏

07.12.2024 Нравится Ответить
luba97gapo
любовь·Мама сына-младенца

🫂я с вами

Тоже страдаю с 20 недель без остановки . Вот сейчас 8 утра , я с 6 не могу заснуть, проснулась от нытья в спине и все тут

07.12.2024 Нравится Ответить
mariseptember
Мари·Мама сына (1 год)

Такова наша женская доля🙏🏼

Очень понимаю, мечтала на последних неделях уже о родах...

Зато какое чудо мы получаем за все наши муки ☺🥰

Когда малыш окажется на груди, то вся боль забывается 😇

07.12.2024 Нравится Ответить