Тонус матки при беременности: как принимать папаверин в таблетках? Инструкция и советы

Мне остеопат сказал каждый раз когда лежишь гладь живот ребром ладони со стороны мизинца с краев к пупку. Типа пупок солнце а вы лучи его обратно к нему собираете. Со слабым нажатием как, например, на веки бы себе нажимали. Я постоянно делала вообще ни тонуса ни тренировочных не было

Спасибо)

Ставила свечи когда тонус был. Если вы не дома в о время тонуса - ставьте на ночь)

Я на ночь только ставила, мне так сказала врач
Хотя тонус, естественно, и днем был

У меня тонус был вечный, я вставляла свечки, в позу кошки, чтобы живот висел(даже на работе), вдох через нос, медленный выдох через рот