Магний: норма и дозировка

Этот не лучший магний. Маленькая дозировка (да, 3тб эти - это пшик, даже не профилактическая доза, а уж если дефицит...), куча непонятного барахла в составе 👎
Советую лучше Magnesium Pur citrat или glycinat pure. Цитрат может слабить, да (кому-то актуально). Глицинат с амикислотоц глицин - более успокаивающий

На сколько помню это магний цитрат ,может слабить

Там 40 мг только. Это не о чем. Если нужен эффект берите той же фирмы, но не N, а 400

Спасибо девочки за отзыв🙏🏼 я думаю так и буду пить по 3го в день, а сколько так пить кстати? Вроде месяц нужно курс держать?

их можно до 9 штук в день, насколько я помню аннотацию. 3 таблетки в день - это минимальная доза.🫶

Мне беременной такие назначали. По 2 таблетки 3 раза в день.

Я пила, не много 3 таблетки в день. Как раз намного лучше выпить трижды в день (утром, обед, вечер), чем за один раз всё дозировку