Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Регина

Бессонница из-за стресса: как наладить сон и спать по 8 часов в сутки? Советы и методы

Девочки, к меня из за стресса совсем нет сна 5 часов в сутки, я сама понимаю, что это очень плохо, но ничего поделать с этим не могу, может быть вы подскажете, как с этим можно поработать? Чтоб спать хотя бы 8 часов в сутки?

5

Комментарии

rayanabik

Раяна Мама двоих (младенец)

Попробуйте гинекологу или терапевту сказать. Это оказывается не шутки. Не запускайте. У меня сестру недавно экстренно кесарили на 35 неделе, плохо стало от того что 4 сутки подряд не могла уснуть

Ответить

regina-konfeta

Регина

У меня еще срок маленький совсем

Ответить

natysik_03

наталиМама двоих (6 лет, 8 лет)

Мелатонин на ночь. А стресс из за чего?

Ответить

regina-konfeta

Регина

А беременным можно?

Ответить

regina-konfeta

Регина

@regina-konfeta, семейные обстоятельства

Ответить

Что делать с коликами у младенца?

Я не понимаю в чем дело((( нам три недели. Ребенок орет благим матом круглые сутки, у него ужасно болит живот, никакие капли ему не помогают! Он постоянно требует грудь. Засыпает еле еле. Спит по часу. Сил нет, хочется тупо плакать.