А что за витамины?

@zhangna все которые нужны комтям и суставам. витамин А курсами, вит Д и магний постоянно, вит С курсами, цинк, кальций(кунжутное масло и кунжут как источник посооянно употребляю), маточное молочко(как источник аминокислот), костный бульон (ну или пептиды колагена). Ещё всякие пробиотики для полости рта типа бактоблиса чтоб поддерживать правильный ph во рту т.к эмаль разрушается при смещении баланса. И пасты зубные выбираю с гидроксиапатитом-он заполняет эмаль,реминерализируя её. В общем это долгий путь) но оно того стоило, я раньше вообще жевать не могла, такая жесть творилась с зубами. Можно в стоматологию ещё сходить,они там специальный гель-клей наносят,не знаю как правильно называется,но обострение снимает. Конечно это не лечение, а просто снимает обострение.

@catherinek, огромное спасибо за такой подробный ответ 🙏🏼🩷🩷🩷

Вот я чистила лакалют, сейчас сенсодин, что-то не помогает. Может, проблема глубже 🤷🏻‍♀️ ни зефир ни мармелад есть не могу 😔

@zhangna, тогда надо к стоматологу, у меня два зуба чувствительны, однажды стоматолог чем-то покрывала, не надолго конечно хватило, но всё же.

@zhangna они не очень 😔биорепеа хорошо снижает чувствительность. + тусс мусс. Ну и отказалась от электро Щётки, потому что именно после ежедневного использования её на протяжении лет так пяти, чувствительность и появилась.

Сейчас чищу любой пастой, но ультразвуковой щёткой, а электрическую использую пару раз в неделю

+++