Первый день на кето диете: что съел на завтрак, как самочувствие? Делюсь опытом
Мой завтрак , первый день кето диеты 🙏пока полет нормальный
Комментарии
Здравствуйте, подскажите пожалуйста почему вы решили придерживаться кето питание?
Муж хочет с нового года начать кето диету, он изучил и с его слов организм начинает по другому работать через 6 месяцев, больше энергии
Сейчас сама начинаю читать, волнуюсь чтоб не навредил себе
У меня есть аутоиммунные заболевания и когда я на кето я себя чувствую лучше и анализы мои тоже лучше ! Так что для меня кето это спасение
У меня уже ушло 10 кг
@dolce_miss, спасибо за отклик!
Какие анализы нужно отслеживать подскажите пожалуйста?
Вы с сентября на таком питании?
А источник рецептов, подходов, сообщества есть наверняка, поделитесь пожалуйста
Я прочитала кето книгу , там много рецептов и сама составляю меню ! Там все просто
Вы похудели ? Я скинула уже 14 кг на кето диете, ем один раз в день. Сижу уже месяц. с большого веса худею. Сильная сладкоежка, а на кето диете есть вкусные сладости) у меня есть тг канал, который я веду , показываю, что ем, и показываю рецепты своих блюд) если интересно могу дать ссылку