Mom.life
Оля
ollyhey
Оля
Всем привет! Кто сталкивался с похожей проблемой, нужен Ваш совет. Спустя год после родов настигла меня такая проблема как опущение 1 степени 🙈 (если кратко, то чихать теперь приходит скрестив ноги)
Была на у гинеколога, хочется услышать еще второе мнение, к кому лучше записаться? Рассматривала Голованову или Салаеву. В нашем городе наша несколько мест которые обещают решить эту проблему (Авантрон, кресло Еmsella (трон кегеля))), миомассаж электродом Волна). Кто сталкивался с такой проблемой и ее решил, что можете посоветовать? Куда бежать, на что надеется? 🙏🏻
05.12.2024
2

Лучший комментарий

Комментарии

djamilya_gimnastika.intim
djamilya_gimnastika.intim
Интимная гимнастика🔥
08.12.2024 Нравится Ответить
a_lexandra
a_lexandra
Плюс рекомендую к прочтению Марину Осокину, у нее только что вышла книга про тазовое дно, там тоже очень все доступно написано. И советы специалистов лучше слушать, потому что даже тут вам в комментариях некоторые написали недостоверную, даже вредящую инф.
06.12.2024 Нравится Ответить
ollyhey
ollyhey
Спасибо большое! Изучу все, что Вы написали. Хочется всесторонне изучить данный вопрос
06.12.2024 Нравится Ответить
a_lexandra
a_lexandra
Восстанавливала тазовое тренировками(помогло), занималась с Годиной Натальей онлайн, учебный центр Анатомия, я и как тренер много лет обучаюсь у них, и для себя взяла курс там. Теория, которая вам все объяснит, практика, которая очень доступная и все по полочкам. Тут писали про кегеля, это упр работает лишь с поверхностным слоем, а у нас их 3. У нее и работа с дыханием, с кором, мягкие техники по тазовому и все такое. Короче за месяц все ок и удобно, что онлайн, можно под свой график подстроить
06.12.2024 Нравится Ответить
natalja.gord
natalja.gord
Мне после родов гинеколог моя сказала делать упражнения Кегеля и когда качаю пресс, тоже напрягать их делать. У меня быстро все пришло в норму
06.12.2024 Нравится Ответить
nika_nika023
nika_nika023
Первую степень не оперируют, у меня сейчас 1 степень. Восстанавливаю мышцы тазового дна упражнениями
05.12.2024 Нравится Ответить
ollyhey
ollyhey
Вы какой то определенный комплекс делаете? Вроде и на ютубе их многом, да и платных курсов тоже. Интересно есть ли разница.
05.12.2024 Нравится Ответить
nika_nika023
nika_nika023
@ollyhey, я на курсе Анастасии Новиковой восстановление после родов. Она есть в инст, сайт.. но сейчас прям какой то бум на тренеров мышц тазового дна😅 еще смотрю тоже в инст Алена Медведева
06.12.2024 Нравится Ответить
anna.shekunova
anna.shekunova
В орене есть девушка которая проводит очно программу по вагитону

ссылка

Когда занималась, прям все хорошо подтянулось, и диастаз уменьшился. Мне помогало. Потом забеременела и бросила. Сейчас опять надо начинать.

Операция конечно быстрее, но может сначала попробовать позаниматься
05.12.2024 Нравится Ответить
ollyhey
ollyhey
Спасибо большое за ссылку, тоже хочется сделать все возможное сначала. Главное не растерять мотивацию)
05.12.2024 Нравится Ответить
irina_0560
irina_0560
Помогли упражнения для тазового дна. Без операций все обошлось
05.12.2024 Нравится Ответить
ollyhey
ollyhey
Спасибо, что написали! Вы какой-то определенный комплекс делали?
05.12.2024 Нравится Ответить
mom_mi56
mom_mi56
Но вам посоветовала пока не задумываться об операции. Слишком мало прошло после родов/ все восстановится, просто немного помогите себе. Еще есть доктор Строкова, принимает на спартаковской. Занимается именно вот про лемами с мышцами. Все расскажет все объяснит че да как
05.12.2024 Нравится Ответить
nika_nika023
nika_nika023
Строкова умничка, очень нравится мне, грамотная. Она принимает в поликлинике мед университета
05.12.2024 Нравится Ответить
ollyhey
ollyhey
Большое спасибо за рекомендацию! Запишусь к ней на прием! А как вам Авантрон, был ли результат?
05.12.2024 Нравится Ответить
mom_mi56
mom_mi56
@ollyhey, да. Результат точно от него есть
06.12.2024 Нравится Ответить
mom_mi56
mom_mi56
Оперировалась у головановой. И на авантрон ходила
05.12.2024 Нравится Ответить
miss-li
miss-li
Подскажите где принимает врач?
05.12.2024 Нравится Ответить
ollyhey
ollyhey
@miss-li, вроде она только в Медгарде ведет прием.
05.12.2024 Нравится Ответить
ksvetik86
ksvetik86
Прохожу курс лазерного лечения. Пока только 1 был, а нужно 3.
05.12.2024 Нравится Ответить
ollyhey
ollyhey
Расскажите, пожалуйста, я просто о нем прочитала неоднозначные отзывы.
05.12.2024 Нравится Ответить
ksvetik86
ksvetik86
@galinagkv, я хожу в Диаметру.
06.12.2024 Нравится Ответить
ollyhey
ollyhey
@ksvetik86, мне тоже там лазер порекомендовали, но я никак не соберусь.
06.12.2024 Нравится Ответить
svetlana_sss
svetlana_sss
Я пока обхожусь гимнастикой для мышц кора и укрепления мышц тазового дна (чередую). Стало намного лучше. Гинеколог мне советовала поставить таз на место, а там и мышцы подтянутся по ее мнению, якобы видно невооружённым взглядом, что он смещен сильно, ну я и сама вижу, одна нога стаптываться после родов начала на один бок. А вообще после второго ребенка планирую сделать операцию😅
05.12.2024 Нравится Ответить
nickmar
nickmar
А таз ставит на место остеопат ?
05.12.2024 Нравится Ответить
ollyhey
ollyhey
@nickmar, вот тоже интересно, может ли остеопат помочь с данной проблемой.
05.12.2024 Нравится Ответить
svetlana_sss
svetlana_sss
@nickmar меня направили к мануальному терапевту, но надо сделать МРТ для начала, а я как всегда откладываю
06.12.2024 Нравится Ответить
dinochka_85_85
dinochka_85_85
Операция, если 1 степень, у меня вроде 2 была, но шейку матки было видно и дикий дискомфорт. Сделала операцию и забыла. Только упражнения делаю
05.12.2024 Нравится Ответить
miss-li
miss-li
@dinochka_85_85 подскажите пожалуйста где и врача ФИО у кого делали? Тоже ищу.
05.12.2024 Нравится Ответить
dinochka_85_85
dinochka_85_85
@miss-li на Гагарина все по омс,я в восторге, все чётко и быстро, врач Чернов Павел Васильевич, смотрит всех сначала заведующая Борисюк С.В.
05.12.2024 Нравится Ответить
miss-li
miss-li
@dinochka_85_85 спасибо
05.12.2024 Нравится Ответить
grommova
grommova
Только Кегель самостоятельно каждый день(если незначительно), если значительно - только операция. Я собираюсь оперироваться у Бровковой в медгарде.
05.12.2024 Нравится Ответить
mom_mi56
mom_mi56
Почему именно Боровкова? Я к ней не пошла
05.12.2024 Нравится Ответить
grommova
grommova
@mom_mi56, показалась очень грамотной в этом вопросе. А вы почему к ней не пошли? К кому пошли?
05.12.2024 Нравится Ответить
mom_mi56
mom_mi56
@grommova, я у нее полип оперировала и она мне сказала что не мешало бы пластику сделать. Собиралась к ней, а потом задумалась и проконсультировалась со знакомой, она сказала , что в этом вопросе лучше голованова или шуйцева
06.12.2024 Нравится Ответить
ollyhey
ollyhey
А еще в запрещено соцсети продают ну очень много курсов для мышц тазового дна, даже не знаю кого выбрать)
05.12.2024 Нравится Ответить
Читайте также