Всем привет! На финишной прямой ☺️. Подскажите лайфхаки, как потихоньку подготовить шейку к родам? Кому что помогло? Очень хочется без капельниц и катетеров 🙏🏻
ПА с мужем
Когда начнутся первые схватки, максимально расслабляться и правильно дышать именно во время схватки. Это было одной из причин что шейка быстро раскрывалась
Тоже послушаю.... Во все роды шейка деревянная была... В последний раз и вовсе раскрывали руками и на 8см родила с разрывом шейки... Поэтому сейчас очень переживаю за это и уже ищу способы на заметку, чтоб подготовиться заранее
@4evayoung и да способы что то вроде расхаживайся не помогли... Сейчас много смотрю советов упражнений на фитболе, раскачивания тазом стимулируют вроде...
Когда начнутся первые схватки, максимально расслабляться и правильно дышать именно во время схватки. Это было одной из причин что шейка быстро раскрывалась