Прыщи и молоко: что есть на завтрак?
Девочки, хочу попробовать убрать из рациона коровье молоко (сметану, сливки тоже?). Замучилась бороться с прыщами сильными, может, у меня непереносимость лактозы? Но не могу решиться на этот шаг, тк очень привыкла есть кашу на завтрак. Варю всегда себе, мужу, сыну. Это быстро и просто. Может, мне порцию откладывать, а сыну и мужу разбавлять? Вкусно будет ли?
Вопрос 1: кому помогло от прыщей то, что убрали молоко? (Мб еще что-то?)
Вопрос 2: что тогда есть на завтрак?
Лучший комментарий
Комментарии
Слышала про такое. Как-то вроде бы колоться не хотелось, боюсь. Но, говорят, хорошая штука
Очень вкусные каши на растительном молоке (овсяное, кокосовое, миндальное,фундучное), да и сейчас много молочко продается без лактозы
Я вчера была в каждом диспансере городском у дерматолога, она выписала витамины цинкит, крем клензит с. Дала памятку по питанию, но там общие рекомендации, про молоко особо не написано. Но я сама спросила, она сказала, что безлактозное тоже пока не надо, лучше пока альтернативное, тк аллергия может быть именно на белок кор. мол. (а в безлактозном он тоже есть, как я поняла)
Как я вас понимаю, сама не могу от них избавиться лет с 18, у меня частичная непереносимость лактозы, убрала, не помогло, сейчас уже как 2 мес сижу на безглютеновой диете, непереносимость под вопросом, прыщи все равно есть, слышала про глютен, что восстановление от него может происходить годами
У меня младший на безмолочной диете . Но масло сливочное разрешено .
Из не молока больше понравилось овсяша овсяное . На нем варим каши . Старший ест , только если сильно водой разведено овсяное не молоко . Младший ест хорошо . Но он знает , что цельное нельзя.
Я убирала на время весь БКМ, но не от прыщей. Не помню, чтоб прям сильно помогло мне это. Помогает не есть конфеты и чипсы.
А вообще нашла для себя крем ля рош изо биоме, и ем всё, что душе угодно, и прыщей нет.
Перешла на безлактозное молоко.
Ну а вообще, прежде чем все исключать рекомендую сдать анализы и проверить. У меня 1 ген не работает, 1 работает, например, молоко мне нельзя, а сливки, сыры можно (у них разный химический состав).
У сливок другой состав? Они же из молока берутся…Как так?
@elizaveta________ посмотрите институт алергологии и иммунологии (звучит помпезно), у них принимают врачи. Можно записаться на приём и прийти с анализами. Просто Вам нужно смотреть врача с аллергологией или диетологией. Они там все с этим работают и разбираются.
@oksancha в них основной состав это жир. Поизучайте вопрос, я уже нюансы не помню. У меня такая инфа быстро выветривается, остаётся только нужная мне выжимка)
Убрала всю молочку с 18 года
Сейчас редко могу выпить экспоненту потому что белок не добираю
Прыщи начали проходить через две недели активно, спустя месяц вообще все почистилось.
Молоко в кофе только альтернативное, каши на безлактозном, омлеты и тд тоже )
Непереносимости лактозы по анализам у меня нет, но молочка на организм все равно влияет высыпаниями) да и отеки от нее у меня.
@oksancha, дома кофе не пью , а так везде беру на кокосе
@amurka., имеете в виду кофе в заведениях? Я дома пью) просто кокосовое молоко не попадалось на глаза на прилавках
Мне для восстановления кожи помогает сократить сладкое. Непереносимости лактозы у меня нет, но я стала покупать безлпктозные йогурты и молоко, во вкусе разницы нет, но ощущение от них лучше
@elizaveta________ к врачу сходите, вам подскажут, их масса. Самый обычный на непереносимость лактозы
@imyaifamily, к терапевту из поликлиники схожу, спрошу, занимаются ли этим
Непереносимость лактозы абсолютно по другому выражается это так к слову. На завтрак огромное количество блюд существует помимо каш любой сайт кулинарный вам в помощь, их если любите очень можно варить на воде или растительном молоке.
Убрала молочку, очень жаль, что не сделала этого раньше🥹у меня другая жизнь началась… тут только волевое усилие, меняйте привычку! Удачи вам!
@babanfiska, а если безлактозное молоко, творог сметану? Или это не влияет на белок?
@elizaveta________, ну да, говорят, что оно подходит тем, у кого непереносимость. Я не пробовала, ничего не могу сказать, у меня нет такой потребности.
@elizaveta________, да, кстати, для кожи сахар надо сократить, ну и пищевой мусор тоже… лактоза - это же сахар по сути…
Девушка, попробуйте исключить, хуже не будет, заодно проверите свою
Теорию. Молочка не так полезна , посмотрите какие измения будут у вас спустя 1-2 мнесяца. А кушать кашу вкусно и на воде. Вообще проблем не вижу. От прыщей мне помог косметолог., у меня синдром жильюера она выяснила, собственно тоже некоторые продукты пришлось заменить. ( кофе, шоколад и алко) нельзя совсем.
Сейчас докмед дерматологи говорят о том, что причиной акне не является питание, это самостоятельное заболевание. Питание может лишь усугублять уже имеющуюся болезнь.
@elizaveta________ ой, нет, что вы)) курс, а там, как пойдет уж, у всех индивидуально, у кого-то возвращается акне, а у кого-то навсегда чистая кожа🙌 надеюсь, у меня второй вариант😀 но, пока 4 года, как я закончила и полет отличный! Да, беременеть не ранее, чем через месяц, после окончания приема, я лечилась после родов уже
@superolya, дерматолог назначила клензит с, вроде бы это тоже ретиноид
@elizaveta________ да, но мне наружные не помогли, к сожалению, но у меня была большая беда, ооочень большая 😀
Непереносимость лактозы проявляется вздутием живота, болями и диареей. Появление прыщей ищите в другом
А вот как раз такое есть после утренней каши с молоком
А причины прыщей может быть много,проверьте щитовидку ,гормоны ,анализ на подкожного клеща ,жкт,у меня они были из за хилектобактер,пролечила желудок и прошли
@elizaveta________ к гастроэнтерологу обращалась, лечилась двумя антибиотиками одновременно
@uliana_drozdova, к какому гастру? Дайте, пожалуйста, ФИО и контакты🙏 это какой вы анализ сдавали?
@oksancha Рытиков Фёдор Михайлович, в Зеленограде принимает. Он кстати в голосе участвовал)
Сейчас докмед дерматологи говорят о том, что причиной акне не является питание, это самостоятельное заболевание. Питание может лишь усугублять уже имеющуюся болезнь.