Как сбросить вес?

горячую воду на тощак, кофе к 12, пюре с салатом из капусты в 13:30 где то, 15 с чем то кофе,

И к 6 борщ немножко с мясом

Сейчас покушала банан и всё

лучше на марафоне похудеете

и каждый день приблизительно так? Кофе с чем пьёте?

Мучное давно не кушаю с июля где то

От сладкого невозможно отказаться 😩😩😩😩

хром пейте помогает

@zz_massazh ну это же вы кушаете получается, конечно 12 ночи есть колу и чипсы ,конечно поправитесь на 5 кг, ни есть вообще ничего после 18 : 00 ,только воду

@zz_massazh от этого же ,дня 2-4 продержитесь ,а потом и видеть не захотите😊

@zz_massazh, 😂как раз от этого и поправляетесь. Самое большое количество калорий содержится в таких продуктах.

УходддЫ😂

@patimat27.03.82, вы не понимаете о чем я)))) норма для каждого своя

Если у вас норма 10 стаканов, то для другого это может быть 15-20)

@vitaminka.21 я вас очень хорошо понимаю и отстаньте пожалуйста от меня,если у вас 100кг пейте по вашему 5 литров воды и сделайте нагрузку для своих почек, только оставьте меня в покое,я буду пить по 10 стаканов т.е.2-2,5 литров воды и соблюдать режим питания и худеть

@1.slmnv, не то поймали значит)

https://chat.whatsapp.com/HgULc3328SOEwjmZQuvhem

Я тоже хочу 😄

Я согласна😂