Строгий режим всего. От подъёма, до того когда зубы чистить.
Вечером читаю или аудио сказки на телефоне или Алисе, колыбельные ( например спят усталые игрушки на повтор минут на 20 таймер ставлю, потом рядом лежу)
Сказку читаем и потом засыпает , 5 мин и готово .Либо в телефоне сижу и она рядом ) со старшей по часу мы слушали аудиосказки , а то и больше часа 🤪
У нас режим , сад. Если днем не поспит , будет всем плохо вечером
Просто молча рядом в телефоне залипаю или аудиокниги в наушниках слушаю. Иногда просят по голове погладить их. Раньше по 1-1,5 часа укладывались (один, второй быстро вырубался), сейчас без дневного сна минут 5-10 и спят
На Алисе включаю аудиосказки или колыбельные. Иногда читаю или сама рассказываю сказки
Рельсы рельсы, шпалы шпалы массаж помогает 😄
Всегда очень долго укладываемся. Час и больше
У нас 1,5 года уже традиция: чешу спинку, ножки, ручку (что удобно) и рассказываю истории из жизни наши. И договоренность у нас максимум 3 истории и спать. Лежу с ней пока не уснет.
Вечером читаю или аудио сказки на телефоне или Алисе, колыбельные ( например спят усталые игрушки на повтор минут на 20 таймер ставлю, потом рядом лежу)