Пост нытья 🗿
Не могу похудеть. Ем немного) вес не набираю. Раньше питалась также и была 48кг. Даже хотела набрать пару кг. Но не получалось. А тут после третих родов вес встал 56кг и все🥲Пытаюсь меньше есть и голодаю🥹😂 Вот как стать снова 48кг) и жить как раньше😭Всегда хотела быть легкой и изящной ,а верх у меня больше. Похожа на боксера 😆когда 48 кг,то красавица 😍
Я бы к эндокринологу сходила.. возможно, дело а гормонах..
Ну и потом, чтт значит "ем немного"? Можно есть вроде немного, но в сумме получится много.. ну и плюс как с физической активностью? Спорт присутствует?
Тут как посмотреть , и генетика и метаболизм. Опять таки , спорт , водный баланс? Кбжу соблюдаете ?
Кбжу это? Ну раньше спорта не было и ела также 😄хочу и вес тот 😁👌Раньше он сам возвращался к 48кг, а сейчас хочет
калории, белки , жиры и углеводы . Кбжу. Поэкспериментируйте вдруг дело сдвинется , то есть кг.
Я вот тоже 160 см. и раньше 48-49 была и отлично. А сейчас 60 кг(((хоть вой! не знаю,что делать пп мимо, голодовка в срыв идет! Думаю уже к эндокринологу идти и на Велгии худеть. Коллега похудела так на препаратах хорошо.
56 кг не так и много, смотря какой у вас рост. я после родов с 89 кг худела, перешла на ПП сначала, потом на массаж начала ходить и редуксин пропила курсом, сейчас вес держу
У меня такая же проблема, стала по вечерам либо совсем не ужинать, либо кефир пить, салат только, тоже вес стоял, начала один два раза в неделю дома заниматься, вес сдвинулся, но очень медленно 😢мне 33, рост 162, вес 62
Я тоже 157 , той зимой прилетела с Тая - 54кг , для меня это дофига прям 😅 спортзал был регулярно , но пока рот не зашила , вес не двигался , сейчас спортзал 3 раза в неделю стабильно , но питание опять как попало , 51 кг держится и ниже никак ) потому что 80% успеха это питание . Надо прям начать записывать и считать калории , тогда будет сдвиг.
Могу посоветовать чат правильного питания, бесплатный)) сама не так давно попала туда) но результат меня очень радует, за две недели почти минус 2 кг)
По возможности кидаем фото своих тарелочек или пишем, что кушаем) куратор корректирует, подсказывает что убрать или добавить)
Скидывают туда рецепты интересные, даже вкусные десерты пп) статьи про наш организм и даже психологические моменты, касающиеся питания) тренировки скидывают, меню на каждый день)
Могу ссылку дать, если нужно)
Zhanna_Vit·
Мама дочки (4 года), беременна (32 нед.)
56 кг не так и много, смотря какой у вас рост. я после родов с 89 кг худела, перешла на ПП сначала, потом на массаж начала ходить и редуксин пропила курсом, сейчас вес держу
Даяна··
Мама троих детей
157
tanya.v·
Мама дочки (9 лет)
Я тоже 157 , той зимой прилетела с Тая - 54кг , для меня это дофига прям 😅 спортзал был регулярно , но пока рот не зашила , вес не двигался , сейчас спортзал 3 раза в неделю стабильно , но питание опять как попало , 51 кг держится и ниже никак ) потому что 80% успеха это питание . Надо прям начать записывать и считать калории , тогда будет сдвиг.