Что делать, если легла спать, а мысли тревожные и не дают уснуть? У кого так было?

Девочки, а есть у кого такое, что всех уже спать уложила, сама легла и не спится. Лежу мысли гоняю, а они не самые приятные, прям тревожность появляется
Уже несколько раз такое, не знаю стоит ли что-то делать или само пройдёт..