Привет как насчет похудеть без стресса и жёстких ограничений? Присоединяйтесь в бесплатный чат ссылка

приходите ко мне на марафон)

Могу посоветовать чат правильного питания, бесплатный)) сама не так давно попала туда) но результат меня очень радует, за две недели почти минус 2 кг)

По возможности кидаем фото своих тарелочек или пишем, что кушаем) куратор корректирует, подсказывает что убрать или добавить)

Скидывают туда рецепты интересные, даже вкусные десерты пп) статьи про наш организм и даже психологические моменты, касающиеся питания) тренировки скидывают, меню на каждый день)

Могу ссылку дать, если нужно)

9 декабря, будет в меня проект -стройности) пиши в лс- расскажу подробнее)

Вообще не ем сладкое, выпечку, хлеб, мучное любое. Не люблю сладкое. По здоровью категорически запрещены любые жареные, жирные, копченые блюда. Питаюсь в основном чем-то тушеным, из духовки. Приема пищи в день три. Если алкоголь - то не сладкий.

И я не могу отказаться 😂😂😂. В декрете невозможно отказаться на мой взгляд 👀.

Редко очень ем булки. Торты ещё реже.

А вес на месте. Уж лучше картошку есть, и насыщает и не такая калорийная

Картошка 🙈 могу от хлеба отказаться, на сладкое вообще все равно, но картошка это любовь.

Я с вами 👋🏻

Меня в принципе вся еда приворожила😂 Она мой источник положительных эмоций